Unterschied zwischen Traum und Albtraum

Traum gegen Albtraum
 

Die Nachtzeit ist zum Schlafen, was dem Körper und dem Gehirn die dringend benötigte Erholung und Entspannung ermöglicht. Dies gibt dem Körper Zeit, den Schaden, der tagsüber im Körper und im Gehirn aufgetreten ist, zu reparieren und zu lindern. Diese kostbare Zeit wird jedoch manchmal durch bestimmte Phänomene gestört; Träume und Albträume sind zwei solche Dinge. Obwohl dies natürliche Vorkommnisse sind, die von allen erlebt werden, unterscheiden viele den Unterschied zwischen den beiden nicht.

Was ist ein Traum??

Träume können als bestimmte Empfindungen, Bilder oder Ideen beschrieben werden, die im Geist während verschiedener Schlafphasen unfreiwillig auftreten. Das schnelle Augenbewegungsstadium (REM) des Schlafes ist das häufigste Schlafstadium, das oft mit Träumen zusammenhängt und eine hohe Gehirnaktivität aufweist, die an Momente des Wachens erinnert. Diese Träume sind oft weniger einprägsam und lebendig.

Die Länge eines Traums kann variieren, und die meisten Menschen erinnern sich wahrscheinlich an ihre Träume, wenn sie während des REM-Status aufwachen. Es wird gesagt, dass eine durchschnittliche Person pro Nacht bis zu 3-5 Träume sieht. Träume werden meistens mit dem Unbewussten in Verbindung gebracht und diese Träume können von gewöhnlich bis bizarr und surreal variieren. Ein Thema mit vielen wissenschaftlichen Kontroversen, dem Zweck von Träumen, wurde noch nicht entschlüsselt. Oneirology ist die Bezeichnung für das wissenschaftliche Studium der Träume.

Was ist ein Albtraum??

Ein Albtraum ist ein unangenehmer Traum, der bei einer Person Verzweiflung, Angst, Trauer und Angst auslösen kann. Ein solcher Traum kann in Fällen bestehen, in denen sich die Person in einer gefährlichen Situation befindet, an einem Ort des Unbehagens oder der Abscheu, der die Person erschrecken oder extrem unangenehm machen kann. Dies macht die Erfahrung für die Person äußerst unangenehm und führt zu körperlichen und psychischen Beschwerden. Albträume können auftreten, wenn Sie unter Stress stehen, essen, bevor Sie schlafen gehen, wodurch der Stoffwechsel und die Gehirnaktivität, Angstzustände oder sogar Krankheiten wie Fieber gesteigert werden. Eine Person, die an einem Albtraum gelitten hat, kann jedoch sofort aufwachen und nach dem Einschlafen Schwierigkeiten haben, was oft zu Schlaflosigkeit führt. Wiederkehrende Alpträume sind möglicherweise mit einem tieferen Trauma im Leben einer Person verbunden und erfordern möglicherweise ärztliche Hilfe.

Was ist der Unterschied zwischen einem Traum und einem Albtraum??

Träume und Albträume sind Begriffe, die in direktem Zusammenhang mit dem Zustand des Schlafens stehen, und beide sind Ereignisse, die im Geist der Person stattfinden. Wie unterscheidet man jedoch zwischen einem Traum und einem Albtraum? Das ist manchmal schwierig.

• Ein Traum kann alles von gewöhnlich, surreal bis bizarr sein. Ein Albtraum ist immer eine negative Erfahrung, die zu einer Angst und Erregung einer Person führt.

• Eine Person erwacht nicht unbedingt aus einem Traum erschrocken. Eine Person, die mitten in einem Albtraum aufwacht, ist jedoch ein normales Ereignis.

• Albträume können unter Träumen eingeteilt werden. Der Begriff "Traum" ist ein weiter Begriff, der sowohl gute als auch schlechte Träume umfasst.

• Albträume werden oft durch Stress verursacht, der im Leben eines Einzelnen vorhanden ist. Es gibt keine anerkannte Quelle für Träume.

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