Unterschied zwischen Frustration und Ärger

Frustration gegen Ärger

Frustration und Ärger sind natürliche Reaktionen, die sowohl Menschen als auch Tieren gemeinsam sind. Die Beziehung zwischen den beiden Emotionen ist ziemlich eng, es ist sehr schwierig, die beiden in einer klaren Trennung zu identifizieren. Es ist jedoch möglich, Frustration und Ärger auf der Grundlage psychologischer Erklärungen zu unterscheiden. Es wurde beobachtet, dass Frustration in Wut enden kann und umgekehrt.

Frustration

Frustration ist in der Regel durch Unzufriedenheit gegenüber bestimmten Situationen gekennzeichnet. Wenn eine Person ihre Wünsche nicht auf dem erwarteten Niveau erfüllt, fühlt sie sich oft „frustriert“. Dies ist eigentlich eine Mischung aus hoffnungslosem, entmutigtem, traurigem und enttäuschtem Gefühl. Frustration hat viele Ursprünge. Äußere Faktoren wie eine unvermeidliche Situation, eine schwierige Aufgabe, eine unerreichbare Frist können zu Frustration führen. Die Ursache der Frustration sind meist interne Faktoren wie persönliche Ziele, Träume und die Unfähigkeit, sie aufgrund von mangelndem Selbstvertrauen, vermindertem Selbstwertgefühl usw. zu erreichen. Eine frustrierte Person zeigt meist indirekte Reaktionen, wodurch es schwierig wird, das zu finden Ursprünglicher Grund. Er / Sie kann Einsamkeit, Stille und unsoziales Verhalten sowie passiv-aggressives Verhalten vorziehen. Längerer Frust kann jedoch später zu einem plötzlichen Wutausbruch führen.

Zorn

Ärger ist auch eine natürliche Reaktion auf Situationen, in denen sich eine Person beleidigt oder ungerecht behandelt fühlt. Sie wird in der Regel durch äußere Faktoren wie Tod eines Angehörigen, Schmerzen, Ungerechtigkeit, Erniedrigung, körperliche Zustände oder Krankheiten usw. ausgelöst. Wut kann hauptsächlich aus zwei Arten bestehen; Aggressiver Ärger und Passiver Ärger. Aggressiver Ärger ist im Gegensatz zu passivem Ärger, der genau das Gegenteil eines Verhaltens zeigt, deutlich zu beobachten. Die Physiologie einer wütenden Person wird durch die Freisetzung von Stresshormonen bestimmt, die erhöhte Herzfrequenz, Blutdruck, starke Atmung und erhöhte Körpertemperatur zeigen. Eine häufig wütende Person kann unter Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen usw. leiden. Bei extremem Ärger kann eine Person einen Schlaganfall oder sogar einen Herzinfarkt erleiden.

Was ist der Unterschied zwischen Frustration und Ärger?

• Frustration ist in der Regel eine Reaktion auf innere Bedingungen und Wut ist eine Reaktion auf äußere Bedingungen. (Eine Person wird möglicherweise nicht automatisch wütend, kann jedoch automatisch frustriert werden, da sie von innen stammen kann.)

• Frustration ist normalerweise eine langsame und beständige Reaktion, aber Ärger ist normalerweise eine schnelle und aggressive Reaktion.

• Frustration ist in der Körpersprache einer Person schwer zu erkennen und kann leicht versteckt werden, obwohl Wut meistens sichtbar und erkennbar ist.