Unterschied zwischen Calciumcitrat und Calciumcarbonat

Calciumcitrat vs Calciumcarbonat

Calcium ist ein Mikronährstoff, der für die Knochenentwicklung, die Herzschlagregulation und den Muskelaufbau unerlässlich ist. Es trägt die Ordnungszahl 20 und ist sowohl an Land als auch auf See reichlich vorhanden. Das Element ist für die tägliche Ernährung des Körpers unerlässlich.

Es gibt zwei wichtige Formen von Kalzium. Calciumcitrat und Calciumcarbonat. Beide sind Kalziumsalze, die auch als Kalziumergänzungen zur Vorbeugung oder Behandlung von Kalziummangel eingesetzt werden können. Kalzium, das positiv geladen ist, wird mit negativ geladenen Elementen wie Citrat und Carbonat gepaart, um Calciumcitrat bzw. Calciumcarbonat zu bilden.

Calciumcitrat und Calciumcarbonat sind nicht dasselbe. Hier liegen die Unterschiede:

Chemische Formel

Calciumcitrat hat die chemische Formel Ca3 (C6H5O7) 2, während Calciumcarbonat die Formel CaCO3 hat. Beide erscheinen als Feststoff in Form eines weißen Pulvers.

Absorption

Calciumcitrat wird leichter absorbiert als Calciumcarbonat. Dies liegt daran, dass die Säure in Calciumcitrat die Absorption der Verbindung auch ohne die Notwendigkeit von Wasser oder Flüssigkeit für ihre Absorption unterstützt. Kalziumkarbonat benötigt unterdessen saure Speisen und Getränke, damit die Aufnahme erfolgen kann.

Kalziumgehalt

Der Nachteil von Kalziumcitrat ist, dass eine Tablette nur 21 Prozent Kalzium enthält, während der Kalziumgehalt in jeder Kalziumkarbonatpille mit 40 Prozent höher ist. Fortan muss eine Person mehr Calciumcitrat nehmen, um ungefähr die gleiche Calciummenge zu erhalten, die in Calciumcarbonat gefunden wird.

Formen

Calciumcitrat erscheint in Form von Kapseln, was das Schlucken im Vergleich zu größeren Calciumcarbonatpillen erleichtert.

Funktionen und Verwendungen

Kalziumcitrat und Kalziumkarbonat werden nicht nur als Kalziumergänzungsmittel verwendet, sondern auch als Konservierungsmittel, Zusatzstoffe und Aromastoffe. Während Calciumcitrat auch verwendet wird, um "hartes Wasser" zu erweichen, ist Calciumcarbonat die Ursache für "hartes Wasser".

Kalziumkarbonat wird auch als Antazidum verwendet und lindert bestimmte Erkrankungen wie Sodbrennen. Es wird auch in der Bauindustrie verwendet, da es sich beim Erhitzen des Compounds in schnellem Kalk bilden kann. Der Kalk kann zu Marmor und Kalkstein verarbeitet werden. Auf der anderen Seite hinterlässt Kalziumcitrat die Zitronensäure, wenn die Verbindung voneinander getrennt wird.

Nebenwirkungen

Beide Calciumverbindungen haben Nebenwirkungen, meist als allergische Reaktionen. Calciumcitrat kann Kopfschmerzen und Verstopfung verursachen, während Calciumcarbonat Gas und Verdauungsstörungen erzeugen kann.

Preis

Calciumcitrat ist im Vergleich zu Calciumcarbonat teurer.

Zusammenfassung:

1. Chemisch gesehen sind Calciumcarbonat und Calciumcitrat nicht gleich. Sie haben unterschiedliche chemische Formeln. Calciumcitrat hat die chemische Formel Ca3 (C6H5O7) 2, während Calciumcarbonat die Formel CaCO3 hat.
2. Calciumcarbonat und Calciumcitrat sind zwei Formen von Calcium und werden als Calciumsalze verwendet. Diese Calciumverbindungen werden als Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Calciummangel verwendet. In beiden Fällen wird das positiv geladene Kalzium mit negativ geladenen Partikeln wie Citrat und Carbonat gepaart.
3. Sowohl Kalziumkarbonat als auch Kalziumcitrat unterscheiden sich als Kalziumergänzungsmittel in vielerlei Hinsicht. Calciumcitrat hat beispielsweise eine bessere Resorptionsrate als Calciumcarbonat. Calciumcitrat benötigt bei der Einnahme keine säurehaltigen Speisen oder Getränke. Calciumcarbonat hat jedoch einen höheren Calciumgehalt als Calciumcitrat. Die letztere Ergänzung enthält nur 21 Prozent Calcium, während Calciumcarbonat eine höhere Rate von 40 Prozent aufweist.
4. Kalziumkarbonat wird normalerweise in großen Pillen verpackt, was es für manche Menschen schwer zu schlucken macht. Inzwischen ist Calciumcitrat in kleinen Kapseln für die einfache Aufnahme und Verdauung enthalten.
5. Aufgrund des Inhalts und der Packungsgröße muss eine Person, die Calciumcitrat einnimmt, im Vergleich zu einer Person, die Calciumcarbonat einnimmt, mehr nehmen.
6. Der Preis zwischen den beiden Kalziumergänzungen ist ebenfalls unterschiedlich. Calciumcitrat ist höher als Calciumcarbonat.