Unterschied zwischen OCD und Perfektionismus

Jeder von uns möchte perfekt sein. Wir wollen bei allem, was wir tun, der Beste sein. Tatsächlich lehren Eltern seit jungen Jahren unabsichtlich ihre Stationen, um zu gewinnen. Kinder werden für gute Leistungen belohnt und für schlechte Leistungen bestraft. Der Drang, der Beste zu sein und zum Sieger zu werden, wenn auch gut, kann manchmal über Bord gehen, was zu Perfektionismus oder sogar Zwangsstörung führt. Perfektionismus und OCD sind sehr eng miteinander verbunden. OCD kann als extreme Form des Perfektionismus bezeichnet werden. Lassen Sie uns die subtilen Unterschiede zwischen den beiden verstehen.

Zwangsstörung

Etwa 1-2% der Bevölkerung sind von einer organischen Verhaltensstörung betroffen. Menschen mit OCD zeigen bereits seit ihrer Kindheit Merkmale dieser Erkrankung. Die Störung hat zwei Teile - Besessenheit und Zwang.

Obsession ist das wiederholte Auftreten irrationaler, unerwünschter Gedanken. Sie vermitteln dem Patienten ein Gefühl von Angst, Angst und Abscheu. Viele Menschen wissen, dass diese Gefühle unwirklich sind, aber sie können es nicht abschütteln. Es gibt einen Fehler in der neuronalen Schaltung, der Warnsignale auch ohne Stimuli ständig sendet.

Es gibt viele Eltern, die sich beschweren, dass ihr Kind Stunden braucht, um zu baden, sich anzuziehen oder ihr Zimmer zu reinigen. Diese Kinder bemühen sich, dass sie nicht sauber genug sind und so stundenlang ihre Hände oder Füße waschen. Viele Kinder arrangieren und arrangieren ihre Spielsachen immer wieder neu, bis sie das Gefühl haben, dass der Raum perfekt aussieht. Mädchen erneuern ihre Haare etwa eine Million Mal, bevor sie ihr Zuhause verlassen, weil sie das Gefühl haben, dass sie nicht perfekt eingestellt sind. Diese Verhaltensweisen werden als zwanghaftes Verhalten bezeichnet, bei dem die Person nur das Gefühl hat, dass dies der richtige Weg ist, um Dinge zu tun, und wird weiter daran arbeiten. Selbst bei Erwachsenen zeigt sich ein solches sich ständig wiederholendes unlogisches Verhalten. Zum Beispiel den Herd oder den Geysir ständig überprüfen.

Menschen mit OCD wollen auch das Beste. Wenn sie nicht bekommen, was sie wollen, geraten sie unter Depressionen. Sie zeigen Traurigkeit und Frustration, wenn Dinge nicht gemäß ihren Standards passieren. Sie präsentieren mit dem ähnlichen Alles- oder Nichts-Denkstil, der bei Menschen mit schlechtem Adaptionsperfektionismus zu sehen ist. Diese Angewohnheit, dieselbe Aufgabe zu erledigen, beraubt sie wiederholt ihrer kostbaren Zeit, in der sie mit ihrer Familie wesentlich produktivere und konstruktivere Dinge tun können.

Perfektionismus

In der Psychologie wird Perfektionismus als eine Eigenschaft eines Menschen definiert, aufgrund derer er sich und andere dazu drängt, ein erreichbares Ziel zu erreichen. Nichterreichung von Zielen führt zu Frustration und Enttäuschung. Solche Personen stehen sich und den Menschen in ihrer Umgebung sehr kritisch gegenüber. Dieses Persönlichkeitsmerkmal ist auch für Menschen charakteristisch, die an Zwangsstörungen leiden.

Menschen mit solchen Eigenschaften können zu Hause und im Büro schwer zu befriedigen sein, da sie sehr hohe Leistungsstandards setzen, die sowohl für sie als auch für andere schwierig sein können. Diese Leute sind sehr kritisch und bemühen sich ständig, eine bestimmte Aufgabe einwandfrei zu erledigen. Ein Perfektionist-Mitarbeiter ist ständig besorgt darüber, was sein Chef über seine Arbeit denken wird, und arbeitet daher immer an der gleichen Aufgabe, bis er das Gefühl hat, perfekt zu sein. Aus diesem Grund wird Perfektionismus als zweischneidiges Schwert gesehen.

Arten von Perfektionismus

Alle Leistungsträger sind Perfektionisten. Sie arbeiten hart daran, ihre Kunst zu beherrschen und sind die Besten in dem, was sie sind. In solchen Fällen ist die Qualität des Perfektionismus in einem Individuum gut, da es ihn dazu motiviert, seine Barrieren zu überschreiten und sein Bestes zu geben. Psychologen nennen diesen adaptiven Perfektionismus.

Es gibt eine Kehrseite dazu. Der Wunsch nach Perfektion kann manchmal bis zum anderen Extrem gehen. Solche Personen verzögern unwissentlich Aufgaben, da sie der Meinung sind, dass sie sie nicht gut ausführen können. Sie finden Entschuldigungen dafür, die Arbeit nicht zu erledigen. Unter dem Gesichtspunkt, Perfektionismus zu erreichen, sind solche Personen in Wirklichkeit schlechte Darsteller und Sympathie-Sucher. Psychologen nennen diese Form des Perfektionismus als maladaptiven Perfektionismus. Solche Personen erledigen ihre Arbeit entweder perfekt oder überhaupt nicht. Für sie ist die Welt schwarz oder weiß.

Komplikationen von Perfektionismus und OCD

Menschen, die an Perfektionismus oder OCD leiden, haben selbstmörderische Tendenzen, da sie keine Fehler in ihrer Arbeit akzeptieren können. Ein geringfügiger Fehler wird als persönlicher Defekt betrachtet, der sie in Depression versetzt. Diese Leute stehen anderen Arbeitern sehr kritisch gegenüber und dieses Merkmal ist eine Art Verteidigungsmechanismus. Personen mit dieser Eigenschaft sind nicht bereit, Risiken einzugehen, da sie Angst vor dem Scheitern haben. Eine solche Einstellung behindert ihre Kreativität und Innovationsfähigkeit. Diese Menschen leiden auch unter anderen emotionalen und medizinischen Komplikationen, da sie für immer gestresst sind. Sie sind immer mit dem Druck belastet, andere zu beeindrucken.

Behandlung

OCD und Perfektionismus sind behandelbare Erkrankungen, wenn sie frühzeitig diagnostiziert werden. Beratung, kognitive Therapie kann für solche Patienten Wunder bewirken. Diesen Patienten wird empfohlen, bei der Durchführung einer Aufgabe möglichst wenig Platz für Fehler zu lassen. Sie haben ein Zeitlimit, um eine Aufgabe abzuschließen, damit sie keine Zeit verlieren. Eine positive Beratung ist wichtig, um negative Gedanken fernzuhalten. Den Patienten wird empfohlen, sich keine Sorgen über das Scheitern zu machen, sondern sich auf andere wichtige Dinge im Leben zu konzentrieren.