Unterschied zwischen Koffein in Tee und Kaffee

Koffein im Tee gegen Kaffee

Koffein ist eine natürliche Substanz, die in Blättern und Samen einiger Pflanzen vorkommt. Es schützt vor Parasiten und Insekten, die versuchen, diese Pflanzen zu fressen. In dieser Funktion wirkt es als natürliches Pestizid. Es gibt jedoch eine andere Verwendung von Koffein, und das ist als Stimulans. Der Mensch hat dieses Alkaloid seit Hunderten von Jahren in Form von Tee und Kaffee konsumiert, wobei die Getränke Koffein in unterschiedlichen Mengen enthalten. Es gibt viele, die denken, dass Kaffee Koffein enthält und Tee in dieser Hinsicht harmlos ist. Koffein kommt jedoch auch in Teeblättern vor. In diesem Artikel wird versucht, die Unterschiede zwischen den Wirkungen von Koffein im Tee und Koffein im Kaffee herauszufinden.

Koffein im Tee

Für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt ist Tee ein Aufweckgetränk, auf das sie am frühen Morgen nicht verzichten können. Es gibt viele, die am Morgen 2-3 Tassen Tee nehmen würden, um die Energie für den ganzen Tag zur Verfügung zu haben. Diese Leute konsumieren den ganzen Tag über Tee, um aufgeladen und hellwach zu bleiben. Es gibt eine große Variation in der Menge an Koffein in verschiedenen Tees, und im Allgemeinen kann eine 8-Unzen-Tasse Tee einer Person 15-57 mg Koffein verabreichen. Koffein im Tee liefert Energie für eine lange Zeit, die allmählich zunimmt und nicht plötzlich abstürzt, sondern allmählich auf normale Werte zurückkehrt. Tannine gibt es neben Koffein auch in Tee, und wenn Tee hergestellt wird, wird Koffein mit Tanninen gebunden und unser Körper muss diese Bindungen allmählich abbauen, um die Wirkung von Koffein zu bewirken.

Koffein in Kaffee

Für die meisten Menschen auf der ganzen Welt gibt es nichts Besseres als eine Tasse heißen Kaffee am Morgen, um aufzustehen und sich zu erfrischen. Kaffee enthält Koffein, das unser Herz und das zentrale Nervensystem anregt und für eine kurze Zeit auch den Blutdruck erhöht, wodurch wir wach werden. Der Koffeingehalt in einer Tasse Kaffee ist sehr hoch, und je nach Art des verwendeten Kaffees könnten Sie 80-135 mg Koffein zu jeder Tasse Kaffee trinken. Koffein in Kaffee regt einen Menschen schnell an, aber der hohe, der nach einer Tasse Kaffee fühlt, bleibt nicht lange, und er ist schnell auf einem normalen Niveau. Dies liegt daran, dass die Aufnahme von Kaffee durch unseren Körper und damit der Spitzeneffekt von Koffein im Kaffee nicht behindert wird.

Was ist der Unterschied zwischen Koffein in Tee und Kaffee??

• Zwar gibt es Unterschiede beim Brauen sowie bei Tee- und Kaffeesorten. Im Allgemeinen enthält eine Tasse Kaffee mehr Koffein als eine Tasse Tee.

• Eine Tasse Tee mit 8 Unzen liefert 15 bis 57 mg Koffein, während eine Tasse Kaffee 80 bis 135 mg Koffein enthält.

Koffein im Tee bindet sich mit Tanninen, und unser Körper muss das brechen, um sich reich an Koffein zu fühlen. Dies ist der Grund, warum Kaffee viel schneller als Tee liefert. Dieses Hoch bleibt jedoch nicht lange bestehen, und es gibt einen Schlag, der schnell zu normalen Energieniveaus führt. Auf der anderen Seite steigt die Aufnahme von Koffein beim Tee allmählich an und auch die Energie nimmt allmählich ab.