Unterschied zwischen Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid

Magnesiumcitrat vs. Magnesiumoxid

Magnesium ist eines der wichtigsten Elemente unseres Körpers. Es ist notwendig, um die Knochen zu stärken, die dafür verantwortlich sind, dass das Blut ruhig bleibt, und es entspannt unsere Muskeln und Nerven. Magnesiummangel kann zu Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, instabilem Blutzuckerspiegel, Blutdruckerhöhung, schwachen und weichen Knochen, Krämpfen und dergleichen führen. Magnesium ist in bestimmten Lebensmitteln leicht verfügbar; Unsere Ernährung kann jedoch weniger Magnesium enthalten als unser Körperbedarf. Damit stehen auch Ergänzungen zur Behebung des Mangels zur Verfügung.

Magnesiumergänzungen werden als chelatisiert oder nicht chelatiert eingestuft. Chelat bezieht sich auf eine Magnesiumbindung mit einem anderen Molekül. Am häufigsten ist das mit Aminosäuren kombinierte Molekül. Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid sind die am weitesten verbreitete Art von Magnesiumergänzungen, die auf dem Markt erhältlich sind. Unter den beiden ist Magnesiumoxid das am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommende, da bekannt ist, dass es das wirtschaftlichste Mineral ist, das produziert wird. Magnesiumcitrat ist eine Art organisches Salz, das mit Zitronensäure chelatiert, während Magnesiumoxid ein anorganisches Salz ist.

Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat werden als Abführmittel verwendet. Magnesiumoxid wird vom Körper zu weniger Prozent absorbiert, deshalb bleibt ein Teil davon im Darm und wirkt als Abführmittel. Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat werden vor Operationen verwendet, um den Darm von Stühlen zu reinigen. Darüber hinaus lindern diese Medikamente in milderer Form Verstopfung. Außerdem verhindern und heilen diese Medikamente / Ergänzungen die Hypomagnesiämie.

Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat interagieren mit anderen Medikamenten, insbesondere denen, die rezeptfrei erhältlich sind, sowie pflanzlichen Arzneimitteln. Wenden Sie sich an den Arzt, wenn Sie Arzneimittel wie die genannten einnehmen, insbesondere Arzneimittel wie Tetracyclin, Digoxin, Natriumpolystyrolsulfonat und dergleichen. Teilen Sie nicht Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat mit Ihren Freunden oder Familien. Sie müssen zuerst von den Ärzten gesehen werden, bevor sie diese Medikamente einnehmen können. Diese können für Sie nützlich sein, während sie schädlich für sie sind.

Da Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat beide Arten von Magnesium sind, haben sie ähnliche Nebenwirkungen. Diese Nebenwirkungen sind Durchfall, leichte Bauchschmerzen und Bauchgas. Allergische Reaktionen können auftreten, wie Übelkeit und Erbrechen, Nesselsucht, Schwäche, Juckreiz, Schwindel und dergleichen. Wenden Sie sich unverzüglich an Ihren Arzt, wenn diese Reaktionen auftreten. Nehmen Sie Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat auf Anweisung des Gesundheitsdienstleisters ein, um dies zu verhindern. Die Dosen müssen sich nach den vom Arzt verordneten Dosen richten. Zu viele dieser Ergänzungen können Toxizität verursachen und schwerwiegende Auswirkungen haben.

Darmprobleme müssen vor der Einnahme von Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat mit dem Arzt besprochen werden. Darüber hinaus müssen Magen- und Nierenprobleme vor der Einnahme von Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat mit dem Arzt besprochen werden. Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat können für schwangere Frauen riskant sein. Diese Medikamente werden nicht gegeben oder verschrieben, sonst überwiegt der Nutzen dieser Medikamente die Risiken. Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat werden in der Muttermilch exprimiert und können tödliche Auswirkungen auf Babys haben. Daher dürfen diese Medikamente nicht an stillende Mütter verabreicht werden.

Zusammenfassung:

1. Magnesiumcitrat und Magnesiumoxid sind die am weitesten verbreitete Art von Magnesiumergänzungen auf dem Markt. Unter den beiden ist Magnesiumoxid das am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln vorkommende, da bekannt ist, dass es das wirtschaftlichste Mineral ist, das produziert wird.

2. Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat werden als Abführmittel verwendet.

3.Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat werden vor Operationen zur Reinigung des Darms von Stuhl verwendet. Darüber hinaus lindern diese Medikamente in milderer Form Verstopfung. Außerdem verhindern und heilen diese Medikamente / Ergänzungen die Hypomagnesiämie.

4. Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat interagieren mit anderen Arzneimitteln, insbesondere mit Arzneimitteln wie Tetracyclin, Digoxin, Natriumpolystyrolsulfonat und dergleichen.

5. Da Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat beide Arten von Magnesium sind, haben sie ähnliche Nebenwirkungen. Diese Nebenwirkungen sind Durchfall, leichte Bauchschmerzen und Bauchgas. Allergische Reaktionen können auftreten, wie Übelkeit und Erbrechen, Nesselsucht, Schwäche, Juckreiz, Schwindel und dergleichen.