Unterschied zwischen Klimmzüge und Klimmzüge

Klimmzüge gegen Klimmzüge
 

Klimmzüge und Klimmzüge gelten als sehr effektive Übungen zum Aufbau von Kraft und Muskeln im Rücken und im Bizeps einer Person. Jeder intelligente Trainer hält diese beiden Zugübungen auf seinem Trainingsplan, wenn er gebeten wird, Übungen zur Entwicklung der Muskeln im Rücken und im Bizeps sowie zur Stärkung des Oberkörpers vorzuschlagen. Diese zwei Variationen ähnlicher Übungen sind als Standardprüfungen zur Beurteilung des körperlichen Zustands eines Individuums und seiner Stärke bekannt. Trotz der Ähnlichkeiten bei diesen Zugübungen gibt es Unterschiede zwischen den Klimmzug- und Klimmzugübungen, die in diesem Artikel hervorgehoben werden.

Klimmzüge

Wie der Name schon sagt, handelt es sich hierbei um eine Übung, bei der ein Individuum sein gesamtes Gewicht mit beiden Händen über ein bestimmtes Niveau ziehen muss. Stellen Sie sich vor, Sie schweben in der Luft an Ihren Armen und halten eine Stange. Wenn Sie gefragt werden, ob Sie sich mit Ihren Händen auf die Höhe dieser Stange hochziehen müssen, während Sie die Stange ergreifen, machen Sie Klimmzüge. Bei Klimmzüge ist zu beachten, dass Ihre Handflächen von Ihnen weg zeigen und die Übung Ihre Rückenmuskeln und Schultern trainiert. Klimmzüge erfordern Oberkörperkraft, um zu helfen und individuell, um sein Gewicht über eine Stange hochzuziehen, die weit über seiner Höhe liegt.

Klimmzüge

Klimmzüge sind eine Kraftprobe für eine Person, die versucht, sein Gewicht an einer Theke aufzuhängen. Man muss seinen gesamten Körper auf die Höhe der Stange heben, an der er so aufgehängt ist, dass sein Kinn bei dieser Anstrengung nur die Stange berührt. Beim Kinn-ups ist zu beachten, dass die Handflächen des Individuums seinem Gesicht zugewandt sind und die Übung darauf abzielt, seine Bizeps- und Rückenmuskulatur zu entwickeln. Klimmzüge sind großartige Muskelaufbauübungen für Turner und Bodybuilder, und Sie können das Ergebnis in Form ihrer entwickelten Oberkörpermuskulatur sehen.

Klimmzüge gegen Klimmzüge

• Sowohl Klimmzüge als auch Klimmzüge sind muskelaufbauende Übungen, die es erforderlich machen, sich in die Luft zu ziehen, während sie an einer Bar hängen.

• Kinn hoch ist eine Variante des Hochziehens, bei der die Person den Kopf so hochheben muss, dass das Kinn auf die Stange kommt, durch die es hängt.

• Die Handflächen des Individuums sind bei Klimmzüge von ihm weg gerichtet, während sie bei Klimmzügen ihm gegenüberliegen.

• Pull-Ups eignen sich hervorragend für Schultern und Rückenmuskulatur, während Kinn-Ups als ideal für die Entwicklung von Bizeps gelten.

• Viele Menschen halten Klimmzüge für etwas einfacher als Klimmzüge.