Unterschied zwischen griechischem Joghurt und normalem Joghurt

Griechischer Joghurt vs. Gewöhnlicher Joghurt

Die Leute lieben es, Joghurt zu essen, und zwar aus einem Grund: „Es ist überraschend gesund. Joghurt zu essen verleiht bestimmten Vitaminen oder Mineralien einen Schub, die für ein optimales Funktionieren erforderlich sind. Aber heutzutage gibt es eine neue Kurve in dieser Mode. Mit der Einführung des griechischen Joghurts fragen die Menschen nun nach, welcher besser ist.

Die meisten Menschen essen Joghurt als Snack oder als Mini-Frühstück. Joghurt an sich ist ein sehr vielseitiges Produkt, das sofort aus dem Karton gegessen oder sogar mit einigen Gerichten oder Salaten für Dressings kombiniert werden kann. Joghurt ist reich an Probiotika und gilt als eines der gesündesten und schmackhaftesten Nahrungsmittel überhaupt.

Trotzdem wurde griechisches Protein ins Rampenlicht gesetzt, weil es angeblich mehr Protein enthält als regulärer Joghurt. Eine Tasse griechischer Joghurt hat einen etwa zweimal höheren Proteingehalt als der andere. Wenn eine Tasse normaler Joghurt etwa 10 Proteingehalt enthält, ergibt der griechische Joghurt am wenigsten 20 Proteingehalt für dieselbe Joghurtmenge.

Zweitens hat griechischer Joghurt weniger Kohlenhydrate. Daher würden Diät-Enthusiasten und vor allem Diabetiker, die beladen sind, dieses Produkt sogar noch mehr als den herkömmlichen Joghurt lieben. Sie sagen, dass letztere im Durchschnitt etwa 15 bis 17 Gramm Kohlenhydrate enthält, verglichen mit den mageren 9 Gramm des griechischen Joghurts. Es wurde sogar berichtet, dass einige griechische Joghurts mit weniger als 9 Gramm hergestellt werden.

Drittens ist griechischer Joghurt cremiger und dicker. Diese Verbesserung der Konsistenz bewirkt in der Regel eine rein positive Reaktion der Verbraucher, wenn das Produkt ihre Geschmacksknospen erreicht. Diese erstaunliche Textur wird durch dreifache Belastung erreicht. Bei diesem Prozess wird dem Joghurt mehr Molke und Wasser entzogen, was zu einem dickeren Produkt führt. Leider wird dabei auch versehentlich etwas Kalzium entfernt. Es werden jedoch keine künstlichen Verdickungsmittel hinzugefügt, da sie anfangs bereits sehr dick sind.

Schließlich wird gesagt, dass griechischer Joghurt auch für Menschen mit hohem Blutdruck und Menschen mit Herzproblemen gut ist, da er weniger Natrium enthält. Diese Art von Joghurt reduziert den üblichen Natriumgehalt von herkömmlichem Joghurt um die Hälfte.

1. Griechischer Joghurt enthält mehr Eiweiß als normaler Joghurt.
2. Griechischer Joghurt enthält weniger Kohlenhydrate als normaler Joghurt.
3. Griechischer Joghurt ist viel cremiger und dicker als normaler Joghurt.
4. Griechischer Joghurt wird dreifach belastet, während normaler Joghurt nur doppelt belastet wird.
5. Griechischer Joghurt hat weniger Natrium als normaler Joghurt
6. Im Allgemeinen hat griechischer Joghurt weniger Kalzium als normaler Joghurt.