Unterschied zwischen BMI und Körperfett

BMI vs. Körperfett

Da Fettleibigkeit auf der ganzen Welt zu einem ständig wachsenden Problem geworden ist, fangen die Menschen an, auf Dinge wie Diät, Bewegung und Körpergewicht zu achten. Fettleibigkeit ist ein veränderbarer Risikofaktor für Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Schlaganfälle. BMI und Körperfett sind eng mit Fettleibigkeit verbunden. Es gibt jedoch Unterschiede zwischen den beiden Begriffen, die hier ausführlich erörtert werden.

BMI

BMI ist die Abkürzung für Body-Mass-Index. Es ist die Grundlage für die medizinische Definition von Fettleibigkeit und Übergewicht. Gewicht allein sagt nicht viel aus, da ein höheres Gewicht für eine größere Person normal ist, während dies für eine kleinere Person nicht der Fall ist. Das Gewicht hängt direkt von der Höhe ab. Daher sollte das Gewicht für eine Höhe normal sein. Der Körpermassenindex wird anhand der Höhe in Metern und des Gewichts in Kilogramm berechnet. Die Gleichung lautet wie folgt.

Körpermassenindex = Gewicht (Kg) / Höhe² (m²)

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat die internationale Abschneidetabelle für Untergewicht, Übergewicht und Fettleibigkeit von Erwachsenen gemäß dem Body-Mass-Index veröffentlicht.

• Untergewicht ist als Body-Mass-Index unter 18,5 kgm definiert^-2.
• Schweres Untergewicht ist der Body-Mass-Index unter 16 Kgm^-2.
• Moderates Untergewicht ist der Body-Mass-Index zwischen 16 und 17 Kgm^-2.
• Leicht untergewichtig ist der Body-Mass-Index zwischen 17 und 18,5 kgm^-2.
• Der normale Bereich liegt zwischen 18,5 und 25 Kgm^-2.
• Vorgewichtig ist der Body-Mass-Index zwischen 25 und 30 Kgm^-2.
• Fettleibigkeit ist der Body-Mass-Index über 30 Kgm^‑2.

Fettleibigkeit wird in drei Schweregrade eingeteilt. Klasse 1 liegt zwischen 30 und 35 kgm^-2. Klasse 2 liegt zwischen 35 und 40 kgm^-2. Klasse 3 liegt über 40 kgm^-2. Der Body-Mass-Index in vor-fettleibigen und fettleibigen Werten steht in direktem Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für nicht übertragbare Krankheiten. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Body-Mass-Index zwar direkt mit dem Taillenumfang und dem Bauchfett zusammenhängt, jedoch kein guter Indikator für das Gesamtfett ist.

Körperfett

Körperfett ist nicht auf den Bereich um die Taille beschränkt. Körperfett kann in drei Komponenten unterteilt werden. Sie sind Speicherfette, Strukturfette und braunes Fett. Speicherfetts sind Fette im Fettgewebe. Diese werden mit übermäßiger Energie gebildet und finden sich häufig im Bereich der Taille, der Oberschenkel, des Nackens, des Gesäßes und des Netzes im Bauch. Diese Gewebe enthalten Adipozyten, die mit komplexen Fetten gefüllt sind. Diese Zellen sind hormonempfindlich und enthalten zwei Arten von Enzymen, die das Fett abbauen. Sie sind hormonsensitive Lipase und Lipoproteinlipase. Die Wirkung dieser Enzyme bestimmt die in diesen Geweben gespeicherte Fettmenge. Wenn die Energieaufnahme unter den Ausgaben liegt, werden diese Fette abgebaut und zur Energiegewinnung verwendet.

Strukturfette sind Fette, die in die Zell- und Gewebestrukturen eingebaut werden. Die Zellmembranen und Organellenmembranen bestehen aus einer Verbindung von Fetten und Phosphaten, die als Phospholipide bezeichnet wird. In der Gewebearchitektur gibt es verschiedene Arten von Fetten. Diese Fette werden nicht zur Energiegewinnung verwendet.

Braune Fette sind am häufigsten bei Kindern zu finden. Braune Fette wirken aufgrund ungekoppelter zellulärer Kettenreaktionen als gute Wärmeerzeuger und lenken die durch Glukose erzeugte Energie zur Wärmeerzeugung. Erwachsene haben auch eine begrenzte Menge an braunem Fett. Im Wesentlichen kann niemand „null Prozent Körperfett“ buchstäblich erreichen, aber es ist nur ein Ausdruck von Speicherfetten.

Was ist der Unterschied zwischen BMI und Körperfett??

• Der Body-Mass-Index ist ein Indikator für die Beziehung zwischen Gewicht und Körpergröße, während Körperfett ein viel breiteres Konzept für den Gesamtfettgehalt darstellt.

• Der Body-Mass-Index steht in direktem Zusammenhang mit den Speicherfetten.

• Der Körperfettgehalt wird nicht verwendet, um Fettleibigkeit zu definieren, während der Body-Mass-Index ist.