Unterschied zwischen WPI und WPC

WPI gegen WPC

Einen körperbetonten und wunderschönen Körper zu haben, ist der Wunsch jedes Mannes und jeder Frau. Wir wollen alle diese Waschbrettbauch, großen Bizeps, definierte Brustmuskeln und so weiter und so fort. Ein gesunder Lebensstil ist derzeit auf der ganzen Welt das A und O, da sich viele Menschen auf die Vorteile eines guten und gesunden Lebens konzentrieren.

Ein Teil des Einstiegs in den gewünschten Körper ist die Ernährung und Ernährung. Wir sollten ein Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett haben. Obwohl manche Menschen nicht so viel essen, ist es dennoch besser, zusätzliche Getränke wie Molkeprotein zu sich zu nehmen, um das notwendige Protein zu vervollständigen, das wir jeden Tag brauchen, das auch zum Muskelaufbau benötigt wird.

Es gibt zwei Arten von Molkeprotein. WPI und WPC. Versuchen wir, die Unterschiede anzugehen.

"WPI" steht für "Whey Protein Isolate", während "WPC" für "Whey Protein Concentrate" steht. Laut Quellen hat WPI einen etwas höheren Proteingehalt als WPC. Ein weiterer Unterschied ist, dass WPI etwas teurer ist als WPC, da es einen höheren Proteingehalt hat.

Für Menschen mit einer Laktoseintoleranz, vor allem Asiaten, ist WPI die bessere Wahl. Wenn Sie nicht genug Geld haben, können Sie WPC und Tabletten gegen Laktoseintoleranz verwenden, da WPC viel billiger ist.

Ein weiterer Unterschied ist die Absorptionsrate. WPI hat eine schnellere Absorptionsrate als WPC. Ein oder zwei Stunden ist die übliche Absorptionsdifferenz zwischen WPI und WPC. Dies ist definitiv ein Vorteil für diejenigen mit einem sehr schnellen Stoffwechsel.

WPI und WPC am Ende jeder Diät und Training sind nur eine Form der zusätzlichen Ernährung. Ganzes Fleisch, Hühnchen, Fisch und andere Proteinquellen sind immer noch besser für den Körper.

Zusammenfassung:

1. "WPI" steht für "Whey Protein Isolate", während "WPC" für "Whey Protein Concentrate" steht.
2. Laut Quellen hat WPI einen etwas höheren Proteingehalt als WPC.
3. WPI ist etwas teurer als WPC, da es einen höheren Proteingehalt hat.
4. WPI hat eine schnellere Absorptionsrate als WPC.