Unterschied zwischen Depression und Burnout

Depression gegen Burnout

Viele Bilder Burnout und Depression als zwei verschiedene Wörter mit identischer Bedeutung. Selbst wenn beide Symptome mehrere Symptome aufweisen, werden sie dennoch als zwei separate Zustände betrachtet, die unterschiedliche Prognosen haben.

Einfach gesagt: Burnout ist ein Zustand, der nur durch starken Stress ausgelöst wird. Depression ist dagegen eine klinische Verhaltensstörung, die die Stimmung beeinflusst. Daher ist es sinnvoller, zu sagen, dass Sie bei einem Burnout auch das Risiko haben, Depressionen zu erleben oder zu entwickeln, und nicht umgekehrt.

Wenn jemand an einer Depression leidet, kann er oder sie keinen Zustand der Lust erreichen oder erleben. Infolgedessen sehen Sie oft depressive Menschen, die in extreme Traurigkeit gehüllt sind. Burnout-Betroffene sehen anders aus, weil sie sich so erschöpft fühlen, dass sie ihre eigene Fähigkeit, ihre regelmäßigen Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen, in Frage stellen. Schwere Burnouts können auch dazu führen, dass man an seinem eigenen Selbstwert zweifelt.

In Bezug auf Symptome haben die beiden Bedingungen viele Ähnlichkeiten. Sowohl Depressive als auch Burnout-Patienten zeigen Symptome des Entzugs und der Müdigkeit. Depressive zeigen auch Anzeichen von Hoffnungslosigkeit und Desinteresse. Schwere Depressionen können bereits das Schlaf-Wach-Muster einer Person verändern und somit Schlaflosigkeit auslösen. Die schwerwiegendsten Fälle betreffen Personen, die wiederkehrende Gedanken über den Tod haben. Diejenigen, die ein Burnout erleben, werden oft von Ohnmacht, Selbstzweifel und Versagen begleitet, zusätzlich zu den anderen Gefühlen, die bei depressiven Menschen ähnlich sind.

Depressionen beruhen in der Regel auf einer Reihe von Faktoren, z. B. wenn eine unheilbare chronische Krankheit oder ein extremer Abbruch der Beziehung (Tod, Abbruch einer ernsthaften Liebesbeziehung) mit einer sehr bedeutenden anderen Person vorliegt. Es wurde auch entdeckt, dass Depressionen genetische Veranlagung und Umweltwurzeln haben. In Bezug auf Burnout ist dieser Zustand in der Regel mit Arbeitsbelastungen und einer hohen Beanspruchung des Lebens im Allgemeinen verbunden.

Der Ansatz beim Umgang mit Depressionen und Burnout unterscheidet sich ebenfalls. Depressionen werden als klinische Erkrankung am besten mit antidepressiven Medikamenten behandelt. In Kombination mit einer Psychotherapie ist die Prognose der Depression gerecht, aber die Symptome können sich während mehrerer Lebensteile immer noch wiederholen, ganz zu schweigen von längerer Dauer als bei einem gewöhnlichen Burnout. Umgekehrt wird Burnout im Idealfall mit Stressreduzierung und Änderung des Lebensstils behandelt, um die Symptome zu lindern. Im Gegensatz zu Depressionen endet Burnout sofort, wenn bereits positive Veränderungen des Lebensstils vorliegen.

1. Depression ist eine klinische Stimmungsstörung im Gegensatz zu Burnout, die nur eine Folge von extremem Stress ist.
2. Burnout ist normalerweise arbeitsbedingter als Depressionen.
3. Eine Depression ist ein schwerwiegenderer Zustand, der im Gegensatz zu Burnout länger andauernde und wiederkehrende Symptome aufweist.

4. Depressionen werden am besten mit Medikamenten behandelt, während Burnout durch Stressreduzierung bekämpft wird.