Unterschied zwischen Nachtschweiß und Hitzewallungen

Nachtschweiß gegen heiße Flushes

Hitzewallungen, oder manchmal auch Hitzewallungen genannt, sind zwei Zustände, die meistens mit Frauen in Verbindung gebracht werden, insbesondere in der Menopause. In der Regel sind etwa 80% der Frauen davon betroffen. Hitzewallungen sind das schnelle und unerwartete Gefühl von Wärme im Oberkörper. Es kommt in der Regel von den Zehen, steigt in den Bauch, die Brust, den Rücken und den Kopf. Das Gesicht, der Hals, die Oberarme, der Oberkörper oder der gesamte Körper werden rot. Es kann sogar bei Schweiß auftreten. Das Vorkommen kann von mild bis intensiv reichen und beinhaltet andere Empfindungen wie Herzklopfen, Angstzustände und ein Gefühl von Panik oder Angst. Es gibt einige, die nach der Hitzewallung abkühlen können. Bei anderen Frauen kann es tagsüber oder nachts zu einem regelmäßigen Auftreten kommen.

Hitzewallungen treten als Reaktion auf einen Östrogenmangel in den Blutgefäßen der Haut auf. Diese Blutgefäße weiten sich aus und bewirken einen erhöhten lokalen Blutfluss. Es ist nicht der Östrogenverlust, sondern der plötzliche Abfall der Östrogenhormone. Der Thermostat des Gehirns, der Hypothalamus, erhält verwirrende heiße oder kalte Signale. Dieser unentschlossene Zustand bewirkt die unvorhersehbare und unregelmäßige Ausdehnung und Kontraktion der Blutgefäße. Daher beginnt die Hitze und die Spülung, und Schwitzen ist der Abwehrmechanismus, um die steigende Temperatur des Körpers auszugleichen. Es kann zwischen 1 und 5 Minuten dauern. Bei anderen Frauen kann es einige Monate oder Jahre dauern. Dies kann durch Wärmflaschen, schwere Decken, Tee, Kaffee und scharfes Essen aktiviert werden. Um Hitzewallungen zu vermeiden, sollten Sie natürliche Stoffe tragen, einen tragbaren Ventilator zum Abkühlen verwenden, feuchte Tücher zum Auffrischen vorbereiten und versuchen, sich zu entspannen, wenn Sie können. Die Hormonersatztherapie stabilisiert auch Hitzewallungen.

Nachtschweiß ist Hitzewallungen, die nachts auftreten, aber es könnte mehr Stress geben, wenn es tagsüber geschieht. Dies ist jedoch selten der Fall. Einige Frauen sind vom Schlaf gestört, und daher leiden sie unter Schlafstörungen, weil sie Schwierigkeiten haben, wieder einzuschlafen. Dies kann zu Müdigkeit und Vergesslichkeit führen. Es verursacht Schweiß am Hinterkopf und an der Brust. Es könnte Kissen und Laken befeuchten sowie Schlaf tragen. Es tritt von Zeit zu Zeit ohne zugrunde liegende Erkrankung auf.

Einige Ursachen für Nachtschwitzen sind Menopause (bei Frauen), Infektionen, Medikamente (wie Antipyretika, Aspirin und Acetaminophen) und idiopathische Hyperhidrose. Idiopathische Hyperhidrose ist eine Erkrankung, bei der der Körper ohne besondere medizinische Ursache übermäßig viel Schweiß produziert. Die Symptome von Nachtschweiß sind unerwartete und intensive Hitze, unregelmäßiger Herzschlag, Übelkeit, Hitzewallungen, Schüttelfrost und Kopfschmerzen. Wenn eine Person nächtliche Schweißausbrüche hat, wird empfohlen, Baumwolltücher zu verwenden und Ersatzkleidung für das Bett vorzubereiten. Das Tragen von leichter Baumwolle oder Seidenkleidung ist zu bevorzugen. Vielleicht würde man in Betracht ziehen, überhaupt nichts zu tragen! Vermeiden Sie es, zu später Stunde alkoholische Getränke oder Kaffee zu trinken, da dies nachts zum Schwitzen führen kann.

Zusammenfassung:

1. Hitzewallungen treten unerwartet zu jeder Tageszeit auf, während nächtliches Schwitzen gewöhnlich nachts auftritt.

2. Ein Hot Flush ist ein heißes Gefühl im Oberkörper. Nachtschweiß ist starker Schweiß am Hinterkopf und an der Brust.

3. Bei Hitzewallungen, wenn die Ursache Östrogenabnahme, Stabilisierung der Ursache oder Hormontherapie ist, wird dies verhindert, während bei Nachtschweiß nur die Vermeidung von Wärme erzeugenden Materialien oder Lebensmitteln das Auftreten verringert.

4. Hitzewallungen können zu Angstzuständen und Herzklopfen führen, während nächtliches Schwitzen zu Schlaflosigkeit führen kann.

5. Hitzewallungen machen das Gesicht oder den ganzen Körper rot, während nächtliche Schweißausbrüche den Körper mit Schweiß benetzen.