Was sind Abwehrmechanismen?

Was sind Abwehrmechanismen? 'kann eine sehr neugierige Frage sein, die Antworten braucht. Der menschliche Geist ist sicherlich sehr faszinierend. Die Art und Weise, wie unser Körper auf Situationen reagiert, damit wir so normal und so effektiv wie möglich arbeiten können, ist fast ein Wunder. Selbst wenn es um den Umgang mit Angst geht, hat der Mensch eine sehr effektive Art, mit Angst umzugehen, die ein gesundes Funktionieren ermöglicht. Nach Ansicht von Psychologen, insbesondere der psychoanalytischen Schule, werden diese Bewältigungsmechanismen als Abwehrmechanismen bezeichnet.

Verteidigungsmechanismen Definition

Die Persönlichkeit besteht nach Sigmund Freud aus drei Teilen: Es, Ego und Über-Ich. Id arbeitet nach dem Lustprinzip. Das Ich arbeitet nach dem Realitätsprinzip und das Über-Ich nach dem Moralprinzip. Um das Ego vor den übermäßigen Anforderungen des Es und des Über-Ichs zu schützen, werden Abwehrmechanismen vom Ego geschaffen, um die Realität zu leugnen, zu transformieren oder zu manipulieren. Diese Abwehrmechanismen helfen dabei, die von einem Individuum empfundene Angst zu reduzieren.

Arten von Abwehrmechanismen

Es gibt eine Vielzahl von Verteidigungsmechanismen, die das Ego einsetzt. Sie sind Verschiebung, Verleugnung, Regression, Projektion, Rationalisierung, Fantasie, Bekehrung, Isolation von Affekt, Identifikation, Introjektionen, Sublimation, Reaktionsbildung und Intellektualisierung. Lassen Sie uns auf einige der Verteidigungsmechanismen achten, die von den Menschen häufig genutzt werden.

Leugnung:

Ablehnung ist, wenn eine Person sich weigert, der Realität zu glauben, oder die Annahme eines Ereignisses ablehnt. Dies ist vor allem beim Tod eines nahe stehenden Menschen recht häufig. Beispielsweise geht eine Frau, die vom Tod ihres Mannes durch einen Unfall erfährt, so weiter, als ob die Person noch lebt. Sie machte Tee für beide, kochte für beide und zeigte Anzeichen der Leugnung des Todes des Mannes. Dies geschieht, da die Angst zu groß ist, als dass eine Person die Realität akzeptieren könnte, dass das Ego einen Mechanismus einsetzt, um es zu reduzieren.

Sublimation:

Dadurch werden unerwünschte Wünsche oder Impulse in etwas sozial anerkanntes oder weniger schädliches verwandelt. Sportliche und künstlerische Werke werden in der Regel als positiver Weg betrachtet, um unerwünschte Wünsche zu lösen.

Intellektualisierung:

Dazu gehört die Konzentration auf sachliche Informationen, um Emotionen zu vermeiden. Zum Beispiel würde eine Person, die Krebs hat, viel lesen und sich der damit verbundenen technischen Details bewusst werden, um den emotionalen Schmerz zu vermeiden.

Rationalisierung:

Wenn wir Situationen begegnen, in denen es schwierig ist, ein Ereignis zu akzeptieren, machen wir logische Erklärungen, um es zu verstehen.

Repression:

Dieser Abwehrmechanismus hilft, unbequeme und schmerzhafte Gedanken in unserem Unterbewusstsein zu unterdrücken oder zu begraben.

Regression:

Zu diesem Zeitpunkt würde ein Individuum in der Vergangenheit zurückkehren und die Positionen eines Kindes einnehmen, um die Probleme der Gegenwart anzugehen. Schaukeln und Weinen, eine fötale Haltung einnehmen, sind einige Beispiele dafür.

Projektion:

Dies erscheint, wenn eine Person versucht, ihre unangenehmen Gefühle auf eine andere Person zu projizieren.

Verschiebung:

Wenn eine Person ein bestimmtes Ziel nicht erreicht, wird sie zu einem Ersatzziel verschoben.

Umwandlung:

Dies tritt auf, wenn die internen Konflikte, denen eine Person ausgesetzt ist, durch körperliche Symptome repliziert werden. Eine Person, die über Kopfschmerzen, Muskelschmerzen ohne medizinische Probleme klagt, kann einen Abwehrmechanismus einsetzen, um die Angst zu bewältigen, die eine Person aufgrund eines inneren Konflikts empfindet.

Fantasie:

Dies ist, wenn eine Person in ihrer eigenen kleinen Welt lebt, getrennt von der Realität, die die Person umgibt. Eine Person, die immens an Beziehungskonflikten leidet, kann diesen Mechanismus anwenden.

Diese Arten von Abwehrmechanismen zeigen, dass das Ich zum Schutz des Individuums vor Angst verschiedene Mechanismen einsetzt. Diese arbeiten jedoch unbewusst und lassen die Person nicht wissen, dass das Ego der Realität einen Streich spielt. Obwohl das Ziel darin besteht, mit Angstzuständen umzugehen, können diese ebenfalls unangepasst werden. Die Psychotherapie hilft dem Einzelnen dann beim Umgang mit Stress und Angstzuständen durch den Einsatz verschiedener Abwehrmechanismen, die für den Einzelnen nicht schädlich sind.

Zusammenfassung

• Das Ich schafft Abwehrmechanismen, um mit der Angst umzugehen, indem sie die Realität transformieren oder leugnen.

• Sie helfen, das Angstniveau gegen die Forderung des Id und Über-Ichs zu reduzieren.

• Es gibt eine Reihe von Abwehrmechanismen, die jeweils eine einzigartige Funktion haben.

• Diese arbeiten unbewusst.

• Abwehrmechanismen sind meistens wirksam und nicht schädlich, sie können jedoch auch zu Fehlanpassungen führen.