Unterschied zwischen Hatha Yoga und Ashtanga Yoga
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Hatha Yoga gegen Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga und Hatha Yoga sind zwei Begriffe, die identisch zu sein scheinen, sie weisen jedoch einige subtile Unterschiede auf. Obwohl beide Begriffe häufig durch ein anderes Wort namens Raja Yoga ersetzt werden, bezieht sich Ashtanga Yoga auf die acht Komponenten des Yoga, die vom Weisen Patanjali vertreten wurden, der die Prinzipien des Yogasystems der Philosophie befürwortete.
Auf der anderen Seite bezieht sich Hatha Yoga auf die harte und anstrengende Praxis, hauptsächlich von Asanas und Pranayama-Aspekten des Yoga. Das Sanskrit-Wort "Hatha" selbst bedeutet "aggressiv". Das Konzept des Hatha Yoga wurde Anfang des 15. Jahrhunderts von einem Swami Svatmarama vorangetrieben.
Es versteht sich, dass Hatha Yoga ein Teil des Ashtanga Yoga ist, jedoch zu einem anderen Zweck eingesetzt wird. Hatha Yoga zielt auf die Reinigung von Körper und Geist mittels Asanas und Atemtechniken. Es werden anstrengende Asanas oder Körperhaltungen vorgeschrieben, um dem Körper die Bekämpfung des Alterns zu ermöglichen, und Techniken wie Bandhas und Kriyas werden vorgeschrieben, um den Körper von Unreinheiten zu reinigen.
Auf der anderen Seite zielt Ashtanga Yoga darauf ab, spirituelles Wachstum oder spirituelle Absorption des Praktizierenden zu erreichen. Die acht verschiedenen Teile des Yoga sind Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi.
Yama bezieht sich auf die innere Reinheit, Niyama zielt auf das Äußere oder die Reinheit des Körpers, Asana ist eine Haltung, Pranayama ist die Kontrolle des Atems oder die Kunst des Einatmens und Ausatmens, Pratyahara verweist auf den Entzug von Sinnesorganen aus den jeweiligen Sinnesobjekten. Dharana bezieht sich auf Konzentration, Dhyana bezieht sich auf Meditation und Samadhi bezieht sich auf den Zustand der geistigen Absorption.
Das Gebiet des Hatha Yoga hat im Westen im Laufe der Zeit eine extreme Popularität erlangt. In den Vereinigten Staaten und im Vereinigten Königreich gibt es mehrere Schulen, die den Schülern Hatha Yoga und Ashtanga Yoga vermitteln.
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