Unterschied zwischen Moksha und Bikram Yoga

Moksha gegen Bikram Yoga
 

Yoga ist eine alte indische Tradition des Meditierens und Trainierens, die im Westen ein großes Interesse gefunden hat. Um den westlichen Menschen schmackhafter zu machen, wurde Yoga in einer säkularen Form präsentiert, die völlig von der Hindu-Religion losgelöst war. Im Westen gab es eine Reihe von Yoga-Arten, von denen Bikram-Yoga und Moksha-Yoga sehr geschätzt wurden. Beide gehören zu einer bestimmten Kategorie des heißen Yoga, die viele verwirrt. Es gibt jedoch Unterschiede zwischen den beiden Stilen, die in diesem Artikel hervorgehoben werden.

Was ist Bikram Yoga??

Bikram Yoga ist eine Form des heißen Yoga, die wegen ihres Gründers Bikram Choudhary, einem lebenden Meister, der sich in den USA angesiedelt hat, so genannt wird. Er stammt aus Kalkutta, Indien und hat in Zusammenarbeit mit seiner Frau, die zufällig selbst Yoga-Lehrerin ist, Bikram-Yoga entwickelt. Seine Übungen und Atemübungen werden in einem beheizten Raum mit einer Temperatur von 40 Grad und einer Unterrichtsstunde von 90 Minuten durchgeführt. Bikram Yoga wurde aus dem Hatha Yoga entwickelt, der von Mönchen in Indien praktiziert wird. Es gibt 26 Posen, die ein Schüler zusammen mit zwei Atemübungen machen muss, die alle in den gleichen 90 Minuten absolviert werden.

Bikram Yoga ist die beliebteste Form des heißen Yoga im Land, mit einem Fan, der prominente Namen wie Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant und Kareem Abdul Jabbar umfasst.

Was ist Moksha Yoga??

Obwohl heißes Yoga hauptsächlich mit Bikram-Yoga in Verbindung gebracht wird, ist es nicht nur auf Bikram-Yoga beschränkt, da viele Arten unter heißem Yoga verfolgt werden. Moksha Yoga ist ein solcher Stil, den Ted Grant und Jessica Robertson 2004 in Kanada entwickelt haben. Innerhalb kurzer Zeit ist Moksha Yoga in den USA sehr beliebt, und 30 Studios unterrichten diese Art von Yoga für Studenten. Diese Yoga-Form besteht aus 40 Übungen, die in einem beheizten Raum durchgeführt werden, der umweltfreundlich gestaltet wurde. Dies sind kostengünstige Klassen, die von einem großen Teil der Bevölkerung für ihre allgemeine Gesundheit und Fitness aufgewertet wurden.