Unterschied zwischen Tai Chi und Qigong

Tai Chi gegen Qigong

China ist eine der ältesten Zivilisationen der Welt und zwei seiner Traditionen, Tai Chi und Qigong, sind die internen Kampfkünste, die zur Entwicklung von Qi führen westliche Welt auch. Beide Kampfkunstformen verwenden Chi, um eine Person sowohl körperlich als auch geistig zu stärken. Beides führt zur Reinigung von Körper, Charakter und Geist, heilt Beschwerden und führt zu Langlebigkeit. Aufgrund der Ähnlichkeiten zwischen den beiden Arten von Übungssystemen bleiben die meisten Menschen jedoch verwirrt. Dieser Artikel versucht, die Unterschiede zwischen Tai Chi und Qigong hervorzuheben.

Tai Chi

Tai Chi Chuan oder einfach Tai Chi dreht sich um Qi oder Chi, wie es der Außenwelt bekannt ist. Dies ist die Lebenskraft, die alle Lebewesen antreibt und die Grundlage des traditionellen Systems der Chinesischen Medizin (TCM) bildet. Diese Lebenskraft fließt durch Meridiane im Körper, und wenn der Fluss dieser Energie unterbrochen wird, wird der Körper krank. Die Praxis des Tai Chi oder der sogenannten internen Kampfkunst stellt sicher, dass Tai Chi ohne Blockade durch den Körper fließt und der Körper des Praktizierenden von Tai Chi gesund bleibt.

Westler nennen Tai Chi eine Heilkunst, während es eine Art zu leben in China ist. Diese innere Kampfkunst entstand vor etwa zweitausend Jahren und besteht aus einer Reihe langsamer und kreisförmiger Bewegungen, von denen angenommen wird, dass sie alle Hindernisse für die Bewegung von Chi im Körper des Praktizierenden dieser uralten Kunst beseitigen. Sie umfasst systematisches Atmen und Übungspositionen wie indisches Yoga, die westliche Menschen zu diesem alten und traditionellen System der chinesischen Medizin anziehen.

Qigong

Die Kultivierung der Gesundheit durch das Beherrschen von Qi oder Chi ist genau wie Tai Chi das ultimative Ziel von Qigong. Dazu gehört es, schwierige Körperhaltungen zu machen, ähnlich wie in Indien die Yogis. Der Fokus des Geistes während der Haltung hilft dem Geist, dem Atem und der Energie des Praktikers. Die wörtliche Bedeutung von Qigong ist Lebensarbeit. Die alte chinesische Kampfkunst soll es dem Praktizierenden ermöglichen, die Lebenskraft zu kontrollieren und körperlich, geistig, geistig und emotional zu profitieren. Qigong ist Teil der TCM und wurde erstmals im Kanon des Gelben Kaisers veröffentlicht. Dieses Buch gilt als der Brunnenkopf des alten Systems der chinesischen Medizin. Es wird angenommen, dass Qigong in der Lage ist, Krankheiten zu heilen, um die körperliche und geistige Gesundheit des Praktikers zu verbessern. Qigong hat drei Formen, nämlich medizinisches Qigong, Meditations-Qigong und Kampf-Qigong.