Unterschied zwischen Angst und Panikattacken

Angst gegen Panikattacken

Es wird gesagt, dass einer von drei Erwachsenen in seinem oder ihrem Leben mindestens eine Episode von Panikattacke oder Angstanfall erlebt. Die auffallende Herausforderung besteht jedoch darin, herauszufinden, welche Panik ist und welche als Angstanfall betrachtet wird. Die Technik besteht jedoch darin, zu beobachten, was Ihr Körper tut und wie Sie auf den Stressor reagieren, das heißt, wenn Sie immer noch vernünftig oder ruhig genug sind, um die Dinge zu beobachten, die Ihnen passieren.

In erster Linie ist es sinnvoller zu sagen, dass eine oder mehrere Ihrer Ängste eher zu einer Panikattacke führen können als umgekehrt. Im Allgemeinen wird gesagt, dass die Dauer von Angstattacken länger ist als Panikattacken. Dies ist jedoch nicht immer der Fall, da es mehrere Panikattacken gibt, die länger als einen Tag andauern. Die Angst taucht langsam auf und baut sich allmählich auf, bis es für den Betroffenen zu unangenehm wird. Im Gegenteil, der Panikangriff erfolgt abrupt so weit, dass er die Person sofort und ohne jegliche Warnung überfordert.

Panikattacke geschieht, weil man sich zu viele Sorgen macht. Er oder sie ist zu extrem besorgt. Ständige Besorgnis und das Nachdenken über negative Gedanken veranlassen den Betroffenen, einen solchen Angriff zu erleiden.

Die Symptome von Panik- und Angstanfällen scheinen gleich zu sein. Diese Symptome unterscheiden sich jedoch eindeutig in Bezug auf den Schweregrad. Panik zeigt deutlich die intensiveren Symptome. Während einer Panikattacke hat das Opfer fast immer das Gefühl, zu sterben. Bei genauer Beobachtung von Panikopfern werden Zittern, Zittern und sogar Atemnot auftreten. Abgesehen von diesen Symptomen schlägt das Herz ungewöhnlich viel schneller als gewöhnlich, bis das Opfer wirklich sagen kann, dass sein Herz im wahrsten Sinne des Wortes hämmert.

Um die oben genannten Symptome zu behandeln oder den Angriff selbst zu behandeln, müssen bestimmte Medikamente oder Techniken eingesetzt werden, um die Panik- oder Angstzustände abzumildern. Pharmakologisch ist eine niedrige Dosis von Antidepressiva die ideale Wahl, um einem Angriff entgegenzuwirken. Man muss solche Medikamente sorgfältig verabreichen, da zu viel davon zu noch mehr Angriffen führen kann. Nicht-pharmakologische Interventionen umfassen kognitive Verhaltenstechniken.

Alles in allem, obwohl beide Anfälle fast die gleichen Symptome und Behandlungsmaßnahmen aufweisen, unterscheiden sie sich immer noch in folgenden Aspekten:
1. Angstattacken dauern im Allgemeinen länger als Panikattacken.
2. Panikattacken sind intensiver als Angstattacken.
3. Panikattacken treten plötzlich auf, im Gegensatz zu Angstattacken, die sich allmählich entwickeln.