Unterschied zwischen aerob und anaerob

Aerobic vs anaerobic
Technisch gesehen ist der Begriff "aerob" ein Adjektiv, das sich auf "Luftbedarf" bezieht, insbesondere Sauerstoff. Sein Gegenstück, "anaerob", bedeutet "ohne Luft" oder ohne Sauerstoff. Offensichtlich sind diese beiden Begriffe genaue Gegensätze. Ihre Unterschiede werden deutlicher, wenn sie in Bezug auf Zellatmung, Bewegung und Arten von Organismen verwendet werden.
In Pflanzen und Tieren ist die aerobe Atmung der Hauptprozess, bei dem sie Energie in Form von ATP oder Adenosintriphosphat nutzen. Der Schlüsselspieler bei der Erzeugung von ATP wäre Sauerstoff, der auch als terminaler Elektronenakzeptor fungiert. Der aerobe Stoffwechsel ist etwa 19-mal effizienter als der anaerobe Stoffwechsel. Umgekehrt wird die anaerobe Atmung von einigen Mikroorganismen durchgeführt. Anstelle von Sauerstoff wird ein anorganischer Akzeptor wie Schwefel als letzter Elektronenakzeptor verwendet.
Darüber hinaus sind aerobe Organismen oder Aeroben diejenigen, die in einer Umgebung mit Sauerstoff leben und wachsen können. Es gibt vier Arten von aeroben Organismen. Obligate Aerobes sind solche, die zur Zellatmung Sauerstoff benötigen, um Energie zu verarbeiten. Fakultativ sind solche, die teilweise Sauerstoff verwenden und teilweise auf anaerobe Methoden angewiesen sind. Mikroaerophile verwenden möglicherweise nur minimale Mengen an Sauerstoff. Und schließlich kann Aerotolerant Sauerstoff vertragen, braucht es aber nicht unbedingt. Im Gegensatz dazu sind anaerobe Organismen oder Anaerobier solche, die keinen Sauerstoff zum Überleben und Wachstum benötigen. Es gibt drei Arten. Obligate Anaerobier sind diejenigen, die überhaupt keinen Sauerstoff benötigen und durch ihre Anwesenheit sogar geschädigt werden. Aerotolerants sind solche, die keinen Sauerstoff verwenden, aber trotzdem aushalten können. Fakultative Aeroben wären solche, die mit oder ohne Sauerstoff überleben können.
Was körperliche Fitness und Gesundheit betrifft, so sind sowohl aerobe als auch anaerobe Übungen für den Körper von wesentlicher Bedeutung. Aerobic-Übungen stehen in engem Zusammenhang mit der Funktionsweise der aeroben Atmung. Sie erfordern die Verwendung von Sauerstoff, um Energie zu erzeugen. Im Gegenteil, anaerobe Übungen sorgen dafür, dass der Körper ohne Hilfe von Sauerstoff Energie produziert. Aerobic-Übungen sind relativ einfache Routinen, die über einen längeren Zeitraum mit mäßiger Geschwindigkeit und Intensität ausgeführt werden können und daher vor allem Ausdauer erfordern. Eine Aerobic-Übung kann bis zu 20 Minuten ununterbrochen durchgeführt werden. Sie konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskeln und verbessern gleichzeitig die Durchblutung und den Druck. Sie helfen auch, Fett zu verbrennen. Bei Aerobic-Übungen wird die Energie in der Regel durch im Körper gespeicherte Kohlenhydrate und Fette bereitgestellt. Andererseits sind anaerobe Übungen aus intensiveren Bewegungen zusammengesetzt, die normalerweise für kürzere Zeiträume, wahrscheinlich 2 Minuten, ausgeführt werden. Sie belasten den Muskelaufbau, erhöhen die Muskel- und Knochenstärke, Kraft, Geschwindigkeit und die Stoffwechselrate. Sie helfen, Kalorien zu verbrennen, selbst wenn der Körper in Ruhe ist. Bei anaeroben Übungen kommt Energie aus ATP und Kreatinphosphat.
Aerobic-Übungen umfassen Schwimmen, Skifahren, Aerobic-Tanzen, Rudern, Skifahren, flottes Gehen, Joggen und Radfahren. Schwerere Trainingseinheiten wie Gewichtheben, Boxen und Springen gelten als anaerobe Übungen.

Zusammenfassung

1. Aerobic und Anaerobic sind Adjektive, die in Bezug auf Organismen, Zellatmung und körperliche Übungen verwendet werden. Aerobic bezieht sich auf "Luftbedarf", während anaerob "Luftfrei" bedeutet.
2. Aerobe Organismen können in Gegenwart von Sauerstoff leben und wachsen, während anaerobe Organismen dies nicht unbedingt zum Überleben benötigen.
3. Bei der aeroben Atmung wird Sauerstoff als letzter Elektronenakzeptor bei der Energieerzeugung in Form von ATP verwendet. Bei der anaeroben Atmung wird ein anorganischer Akzeptor wie Schwefel verwendet. Der aerobe Stoffwechsel ist 19-mal effizienter als der anaerobe Stoffwechsel.
4. Aerobic-Übungen sind einfache Routinen, die über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden können. Schnelles Gehen, Schwimmen, Radfahren und Joggen fallen in diese Kategorie. Anaerobe Übungen sind intensive Trainingseinheiten, die in kürzerer Zeit durchgeführt werden. Beispiele sind Springen, Gewichtheben und Boxen.