Unterschied zwischen Niacin und Niacinamid

Niacin vs Niacinamid

Niacin und Niacinamid sind zwei Formen von Vitamin B3-Ergänzungen. Der Unterschied zwischen Niacin und Niacinamid ist vielen Menschen nicht bekannt, mit dem Ergebnis, dass viele von ihnen einen der beiden als Vitaminpräparat einnehmen. Tatsache ist jedoch, dass Vitamin B3, ein wichtiger Bestandteil der Vitamin-B-Serie, in zwei Formen vorliegt, die als Niacin und Niacinamid bekannt sind. Wie alle Formen von Vitamin B haben sowohl Niacin als auch Niacinamid wichtige gesundheitliche Vorteile, und gemeinsam werden sie als Vitamin B3 bezeichnet. Ein Mangel an Vitamin B3 im Körper verursacht eine Krankheit, die als Pellagra bezeichnet wird. Häufige Symptome von Pellagra sind Dermatitis, Durchfall und Demenz. In extremen Fällen kann ein Mangel an B3 sogar zum Tod führen.

Wie alle Vitamin B-Formen sind sowohl Niacin als auch Niacinamid wasserlöslich und werden im Körper verteilt. Es ist notwendig, Vitamin B3 regelmäßig aufzufüllen, und eine Überdosierung ist nicht schädlich, da der Überschuss im Urin ausgeschieden wird. Beide spielen eine wichtige Rolle bei der Gewebsoxidation und Energieproduktion. Sie sind auch am Stoffwechsel von Fetten beteiligt, die als Cholesterin bekannt sind. Sowohl Niacin als auch Niacinamid sind als Ergänzungsstoffe erhältlich. Viele Menschen nehmen sie austauschbar, aber es ist immer ratsam, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren, da beide unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben.

Unser Körper ist in der Lage, Niacin in Niacinamid umzuwandeln. Der Körper kann auch Niacinamid aus Tryptophan herstellen, einer Aminosäure, die in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Obwohl sowohl Niacin als auch Niacinamid ähnliche Wirkungen haben, unterscheiden sich ihre pharmakologischen Eigenschaften. Hohe Dosen von Niacin können zu Spülungen führen. Da Niacinamid jedoch keine Blutgefäßerweiterungswirkung hat, führt es nicht zu Hautrötungen. Daher bevorzugen Ärzte es bei der Behandlung von Pellagra gegenüber Niacin, einer verschwenderischen Krankheit, die durch Vitamin B3 verursacht wird. Niacinamid kann jedoch übermäßiges Schwitzen verursachen.

Niacin kann zur Behandlung hoher Cholesterinspiegel verwendet werden, Niacinamid wird jedoch nicht für diesen Zweck verwendet. Da Niacinamid ein Amid von Niacin ist, werden seine cholesterinsenkenden Eigenschaften gehemmt. Niacinamid wird zur Behandlung von Osteoarthritis empfohlen, obwohl diesbezüglich noch weitere Forschungen erforderlich sind.

Sowohl Niacin als auch Niacinamid werden zur Behandlung von emotionalem und körperlichem Stress verwendet, und beide können zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen verwendet werden.

Der wirkliche Unterschied zwischen Niacin und Niacinamid liegt in der Tatsache, dass Niacin eine organische Säuregruppe enthält, Niacinamid jedoch eine Aminogruppe. Ein Amid ist eine chemische Verbindung, die eine Carbonylgruppe (C = O) enthält, die an ein Stickstoffatom gebunden ist.

Bei Kreislaufproblemen wird Niacin anstelle von Niacinamid bevorzugt, da es höhere cholesterin- und triglyceridsenkende Eigenschaften aufweist.

Unabhängig davon, ob sie in Form von Niacin oder in Form von Niacinamid eingenommen werden, empfehlen Ärzte die Einnahme in Kombination mit Vitamin B1, B2 und C, wodurch sie wirksamer werden.