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Unterschied zwischen Guacamole und Avocado

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Durch den kürzlichen gesunden Lebensstil sind Avocados zu einem Favoriten in der Küche der Menschen geworden. Die Menschen haben auch kreative Wege gefunden, um Avocados in ihre Ernährung zu integrieren, beispielsweise durch die Herstellung von Guacamole. Dies hat zum Ersatz von Butter durch Avocadoprodukte geführt, da Avocados im Gegensatz zu den verarbeiteten Buttersorten kein Natrium oder Cholesterin enthalten. 

Was ist Avocado??

Avocado ist eine nährstoffreiche Frucht mit erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen. Sie enthalten einfach gesättigte Fette, die das Cholesterin im Blut verbessern, indem sie das schlechte Cholesterin senken und das gute Cholesterin steigern. Die erstaunliche Frucht enthält auch Kalium, Vitamin E, C und B6, Folsäure, Magnesium und Lutein. Dies hat gesehen, diese Frucht populär gemacht und wegen dieser erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile weit verbreitet. 

Was ist Guacamole??

Guacamole ist ein Dip, der aus gut reifen Avocados hergestellt wird und mit anderen Zusätzen wie Pfeffer, Salz, Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen nach den Wünschen des Einzelnen gemischt wird. Um eine enzymatische Bräunung zu verhindern, kann dem Guacamol Limettensaft zugesetzt werden. Der Limettensaft verleiht dem Endprodukt auch eine schöne Farbe. 

Ähnlichkeiten zwischen Avocado und Guacamole

  • Beide enthalten essentielle Nährstoffe
  • Beide sind bevorzugt, da sie verarbeitete Produkte in der Ernährung ersetzen

Unterschiede zwischen Avocado und Guacamole

  1. Natur

Avocado ist eine Frucht. Guacamole hingegen ist ein Lebensmittelprodukt, das auf dem Fleisch einer Avocado basiert. 

  1. Additive

Während Avocado keine Zusätze enthält und in seinem natürlichen Zustand konsumiert wird, wird Guacamole mit anderen Gewürzen wie Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten und Salz gemischt, je nach Präferenz einer Person. Dies erklärt, warum es viele Guacamole-Rezepte gibt. 

  1. Haltbarkeit

Avocados haben eine längere Haltbarkeit als Guacamole. Verschiedene Konservierungspraktiken bei der Herstellung von Guacamole wurden eingeführt, um dessen Lebensdauer zu verlängern. Dazu gehören das Hinzufügen von künstlichen Konservierungsmitteln, das Einfrieren und die Verwendung von Hochdruckverpackungen.

  1. Allgemeiner Gebrauch

Avocados werden in der Kosmetikindustrie für Cremes, Seifenpräparate und auch in der Kosmetikindustrie verwendet. Guacamole hingegen ist für den tatsächlichen Verbrauch bestimmt. 

  1. Nährstoffkomponenten

Die Nährstoffkomponenten können zwischen Avocados und Guacamole variieren. Avocados haben möglicherweise mehr Nährstoffe als Guacamole aufgrund der Konservierungsmethoden und Lagerungsmethoden, die bei der Herstellung von Guacamole verwendet werden. 

Avocado Vs. Guacamole: Vergleichstabelle 

Avocado gegen Guacamole

Sowohl Avocado als auch Guacamole haben in der Gesundheitsbranche eine große Rolle gespielt, da beide für die Gesundheit der Menschen gut sind. Um alle gesundheitlichen Vorteile von Guacamole zu erhalten, sollten die Menschen jedoch sicher sein, es frisch zu konsumieren und diejenigen zu meiden, die Konservierungsstoffe enthalten und lange aufbewahrt wurden, da sie sehr leicht zu Hause zubereitet werden können. 


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