Unterschied zwischen Milch und Sojamilch

Milch gegen Sojamilch

Es wurde viel über die medizinische Bedeutung des Trinkens von Sojamilch bei allen anderen im Handel erhältlichen Milcharten gesprochen. Eigentlich ist Milch ein sehr weit gefasster Begriff, der sich auf Kuhmilch, Mandelmilch und sogar Sojamilch beziehen kann. Wenn man jedoch regelmäßig von normaler Milch spricht, weist er oder sie höchstwahrscheinlich auf regelmäßige Kuhmilch hin. Die am meisten konsumierte Milchsorte der Welt.

Wie unterscheiden sich Milch und Sojamilch voneinander? Aus naheliegenden Gründen ist Sojamilch die gesündere, wenn nicht die gesündeste. Sojamilch enthält signifikante Mengen an B-Vitaminen wie B2 und B12 ', die als Riboflavin bzw. Cobalamin bezeichnet werden. Diese essentiellen Vitamine sind in normaler Milch nicht enthalten. Zusammen mit normaler Milch enthält sie mehr Cholesterin und gesättigten Fettgehalt als Sojamilchprodukte.

Darüber hinaus kann Sojamilch auch den Cholesterinspiegel im Blut senken. Die tägliche Einnahme dieses Getränks kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzerkrankungen) und bestimmte Krebsarten (z. B. Brust- und Prostatakrebs) erheblich senken. Für ältere Frauen ist Sojamilch ein gutes Produkt, um die Anzeichen und Symptome der Wechseljahre zu kontrollieren oder zu mindern, ganz zu schweigen davon, dass auch Osteoporose verhindert wird.

Aus Sojabohnen gewonnene Sojamilch wurde wegen ihrer Vollständigkeit im Proteingehalt verehrt. Es enthält alle Aminosäuren, die für den Körper notwendig sind, um vom Körper selbst nicht genutzt zu werden. Wenn Sie also viel Sojamilch trinken, erhalten Sie den kompletten Bedarf an essentiellen Aminosäuren. Sie können niemals die Vorteile austauschen, die Sie erhalten, wenn Sie Ihr Protein aus Soja und nicht aus tierischen Produkten gewinnen. Selbst wenn letzteres auch ein vollständiges Profil des Proteinbedarfs aufweist, hat es, wie bereits erwähnt, wirklich viele unnötige Fette. Sowohl für Diätliebhaber als auch für Vegetarier können sie nun weiterhin ohne Fleisch essen und dabei die richtigen Proteinmengen aus pflanzlichen Quellen wie Sojabohnen in Form von Sojamilch beziehen.

Alles in allem,

1. Milch ist ein allgemeiner Begriff, der alle aus tierischen und pflanzlichen Quellen gewonnenen Milchprodukte umfasst, während Sojamilch nur eine Milchsorte ist. Es ist eine spezifischere Milch aus Soja.

2. Sojamilch ist praktisch ein gesünderes Milchprodukt als jede andere gewöhnliche Milch.