Unterschied zwischen Schlaflosigkeit und Schlafapnoe

Hauptunterschied - Insomnia vs Schlafapnoe

Für jeden lebenden Organismus ist es unerlässlich, sich nach hunderten täglichen Aktivitäten zu erholen und zu schlafen. Ein gesunder Schlaf bezieht sich auf die Dauer und Qualität des Schlafes, wodurch eine Person so optimiert wird, dass sie die maximale Wachsamkeit aufrechterhält, während sie wach ist. Im Allgemeinen benötigt ein Erwachsener nachts etwa 8 Stunden Schlaf, obwohl die individuellen Anforderungen aufgrund verschiedener Faktoren variieren können. Kinder und Jugendliche brauchen normalerweise mehr als 8 Stunden Schlaf, aber nach dem Alter von 4 Jahren verringert sich die Notwendigkeit allmählich und erreicht etwa 8 Stunden.

Es gibt verschiedene Arten von Schlafstörungen, und Insomnia und Schlafapnoe sind bekanntermaßen zwei der häufigsten. Der Hauptunterschied zwischen Schlaflosigkeit und Schlafapnoe ist das Schlaflosigkeit ist ein Zustand, bei dem ein Mensch Probleme hat, zu fallen und den Schlaf aufrechtzuerhalten, während Schlafapnoe Atemschwierigkeiten ist, die während des Schlafs auftreten.

Dieser Artikel erklärt,

1. Was ist Schlaflosigkeit - Merkmale, Anzeichen und Symptome, Ursachen, Behandlungsmethoden 

2. Was ist Schlafapnoe? Merkmale, Anzeichen und Symptome, Ursachen, Behandlungsmethoden

3. Was ist der Unterschied zwischen Schlaflosigkeit und Schlafapnoe? 

Was ist Schlaflosigkeit?

Als die häufigste Form von Schlafstörung wird Insomnia als die Schwierigkeit beim Einschlafen oder als Schlafstörung jede Nacht oder die meisten Nächte definiert, trotz der ausreichenden Gelegenheit zum Schlafen. Andere veränderliche Symptome und Anzeichen sind ein zu frühes Aufwachen am Morgen, die Unfähigkeit, wieder einzuschlafen und Episoden unbequemen oder gestörten Schlafes zu erleben. Die Folgen von Schlaflosigkeit können von Person zu Person variieren und umfassen Reizbarkeit, Müdigkeit und mangelnde Konzentrationsfähigkeit.

Schlaflosigkeit kann ohne klare Ätiologie auftreten, aufgrund von Stress, Angstzuständen, Nikotin, Koffein, übermäßigem Alkoholkonsum, Drogenmissbrauch, rezeptfreien Medikamenten, Wechseljahren, hormonellen Störungen bei Frauen, chronischen Schmerzen usw. kann jedoch auch ein Symptom sein mit verschiedenen psychischen und physischen Erkrankungen wie Depressionen, Hypothyreose, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Asthma, Arthritis und Nasenallergien oder Sinusitis. Darüber hinaus kann Schlaflosigkeit auch mit anderen Schlafstörungen wie Schlafapnoe und Restless-Leg-Syndrom in Verbindung gebracht werden.

Es gibt verschiedene Arten von Insomnia wie allgemeine Schlaflosigkeit die normalerweise eine Nacht bis zu mehreren Wochen dauern, Chronische Schlaflosigkeit das dauert Monate bis Jahre, vorübergehende Schlaflosigkeit was für eine kurze Zeit andauert intermittierende Schlaflosigkeit das tritt gelegentlich mit vergleichsweise kürzeren Schlaflosigkeitseffekten auf.

Die Modalitäten der Behandlung hängen hauptsächlich von der Ursache des gestörten Schlafes ab. Es ist jedoch wichtig, Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, wie Ablenkungen während des Schlafes (Lärm, Fernsehen, Musik), Vermeiden oder Verkürzen der Dauer von Nickerchen während des Tages, eine leichte Ernährung während der Nacht und die Vermeidung von Koffein und Nikotin um die zugrunde liegende Ursache von Schlaflosigkeit zu behandeln. Darüber hinaus kann die Veränderung von Medikamenten, die möglicherweise zu Schlafstörungen führen können, durch ärztlichen Rat und das richtige Training eines Schlafmusters seit der Kindheit dazu beitragen, diesen Zustand zu verhindern.

Was ist Schlafapnoe?

Schlafapnoe ist ein schwerwiegender und möglicherweise lebensbedrohlicher Zustand, der durch wiederholte und kurzzeitige Unterbrechungen des Luftstroms während des Schlafens gekennzeichnet ist. Schlafapnoe ist eine Erkrankung, die eine männliche Vorherrschaft besitzt, und ist bei Menschen über 40 Jahren üblich und wird bei Frauen häufig nicht diagnostiziert.

Das fortgeschrittene Alter, ein erhöhter Alkoholkonsum, Beruhigungsmittel, Fettleibigkeit, kongestives Herzversagen, Schlaganfall und Kopfverletzungen sind bekanntermaßen die häufigsten Prädispositionsfaktoren für die Schlafapnoe.

Es gibt verschiedene Arten von Schlafapnoe und obstruktive Schlafapnoe ist bekanntlich das allgemeinste davon. Dies geschieht, wenn die Atemwege aufgrund von übermäßigem Gewebeinhalt bei übergewichtigen Menschen, verengten Atemwegen aufgrund von Asthma und anatomischen Anomalien einschließlich vergrößerter Mandeln oder großer Uvula verstopft sind .

Soweit das Pathophysiologie der Schlafapnoe Es wird angenommen, dass ein gestörter Lufteintritt in die Lunge durch Nase und Mund es einem Individuum schwer macht zu atmen, was zu einer erhöhten Atmungsanstrengung führt, die zur Erzeugung einer Saugkraft im oberen Atemwegstrakt führt. Dieses ganze Szenario führt zu einem weiteren Zusammenbruch der Atemwege mit einem unwillkürlichen Schnarchen, das mit einer Unterbrechung des Luftstroms einhergeht. Aufgrund der niedrigen Sauerstoffkonzentration und erhöhten Kohlendioxidkonzentration im Blut werden die Signale an das Gehirn gesendet, um die Entspannung der Muskeln in den Atemwegen von Zeit zu Zeit zu stimulieren. Dieser Vorgang führt zu normalen Schlafphasen und plötzlichem Aufwachen, die mit einem lauten Keuchen verbunden sind.

Die Beseitigung der Hauptursache und die Behandlung von zugrunde liegenden gesundheitlichen Problemen spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Schlafapnoe. Lebensstil-Modifikationen wie regelmäßige Übungen, Gewichtsreduktion, gesunde Ernährung, Raucherentwöhnung und Alkohol helfen außerdem, die Erkrankung zu verbessern.

Unterschied zwischen Schlaflosigkeit und Schlafapnoe

Eigenschaften

Schlaflosigkeit: Schlaflosigkeit zeichnet sich durch Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Beibehalten des Schlafens jede Nacht oder die meisten Nächte aus, trotz der ausreichenden Möglichkeit zum Schlafen.

Schlafapnoe: Schlafapnoe zeichnet sich durch wiederholte und kurzzeitige Unterbrechungen des Luftstroms im Schlaf aus.

Anzeichen und Symptome

Schlaflosigkeit: Zu früh am Morgen aufwachen, nicht wieder einschlafen können und unangenehmen oder gestörten Schlaf erleben.

Schlafapnoe: Chronisches Schnarchen, Würgen, Keuchen nach Weite.

Ursache

Schlaflosigkeit: Schlaflosigkeit kann durch Stress, Angstzustände, Nikotin, Koffein, übermäßigen Alkoholkonsum, Drogenmissbrauch, rezeptfreie Medikamente, Wechseljahre, hormonelle Störungen bei Frauen, chronische Schmerzen usw. verursacht werden.

Schlafapnoe: Schlafapnoe wird durch eine Blockade in den Atemwegen verursacht, die auf übermäßigen Gewebegehalt bei übergewichtigen Menschen, verengte Atemwege aufgrund von Asthma und anatomische Anomalien wie vergrößerte Mandeln oder eine große Uvula zurückzuführen ist.

Behandlungsmethoden

Schlaflosigkeit: Die Vermeidung von Ablenkungen während des Schlafes (Lärm, Fernsehen, Musik), die Vermeidung oder Verkürzung der Dauer von Nickerchen während des Tages, eine leichte Ernährung in der Nacht und die Vermeidung von Koffein und Nikotin können zur Verbesserung der Schlaflosigkeit beitragen.

Schlafapnoe: Änderungen des Lebensstils wie regelmäßige Übungen, Gewichtsreduktion, gesunde Ernährung, Raucherentwöhnung und Alkohol können diesen Zustand verbessern.

Zugehörige Bedingungen

Schlaflosigkeit: Schlaflosigkeit kann aufgrund verschiedener psychischer Probleme wie Depressionen oder Stimmungsschwankungen wie Angstzuständen auftreten.

Schlafapnoe: Schlafapnoe findet nur aufgrund eines zugrunde liegenden körperlichen Zustands statt, jedoch nicht aufgrund von Angstzuständen oder Depressionen.

Bildhöflichkeit:

"Komplikationen der Schlaflosigkeit" - "Medizinische Galerie von Mikael Häggström 2014". Wikiversity Journal of Medicine 1 (2). DOI: 10.15347 / wjm / 2014.008. ISSN 20018762. - (Public Domain) über Commons Wikimedia

"Atemwegsobstruktion" Von Drcamachoent - Eigene Arbeit (CC BY-SA 4.0) über Commons Wikimedia