Unterschied zwischen Mager und Getönten

Lean vs Toned
 

Ein gesunder, formschöner Körper ist zweifellos der Traum eines scheinbewussten Individuums. Dies mag zwar der Fall sein, ist aber nicht immer eine einfache Aufgabe. Heutzutage gibt es viele Adjektive, die diesen idealen Körper beschreiben, nach dem sich fast jeder sehnt. Mager und gebräunt sind zwei solcher Wörter, die oft zusammen verwendet werden, um den idealen Körper zu beschreiben. Bedeuten beide jedoch dasselbe?

Was ist schlank??

Ein schlanker Körper würde auf einen Körper ohne übermäßiges Körperfett hinweisen. Dies ist ein Aspekt des Körpers, der als gesund betrachtet wird, was darauf hindeutet, dass die betreffende Person kein überflüssiges Körperfett hat. Lean bedeutet nicht dünn oder dünn, was im Vergleich als ungesunde Aspekte des Körpers angesehen wird. Ein schlanker Körper wird meistens durch gesunde Ernährung erworben. Übung kann auch dazu beitragen, diese Wirkung auf den Körper zu erlangen. Es wird jedoch angegeben, dass der ideale Körperfettanteil für eine Frau 20% betragen muss, für einen Mann jedoch 10%..

Was ist getönt?

Ein getönter Körper würde einen Körper anzeigen, dessen Stärke und Festigkeit verbessert wurden. Dies kann durch ständige Übung erreicht werden. Um bestimmte Körperteile zu tonisieren, müssen bestimmte, auf diesen Körperteil spezifizierte Übungen ausgeführt werden. Ein durchtrainierter Körper zeigt Kraft und würde kein übermäßiges Körperfett tragen, da überschüssiges Körperfett durch Training beseitigt würde. Ein niedriger Körperfettanteil und die Entwicklung der Muskulatur ebnen den Weg für einen durchtrainierten Körper. Diese Muskeln müssen gestrafft werden, damit sie von unterhalb der Haut sichtbar sind. Ohne Körperfett wäre man jedoch auch nicht in der Lage, ein straffes Aussehen zu erreichen, da ein übermäßiger Körperfettverlust dazu führen würde, dass auch die Muskeln nachlassen, was dem Körper eher ein dünnes Aussehen als ein straffes Aussehen verleiht.

Was ist der Unterschied zwischen Lean und Toned??

Das Geheimnis eines gesunden Körpers ist gesundes Essen kombiniert mit der richtigen Menge an Bewegung. Es gibt viele Körperformen, die in Mode sind, wenn es darum geht, über die Vorstellung eines perfekten Körpers zu entscheiden. Mager und durchtrainiert sind zwei Wörter, die oft zusammen gesprochen werden, wenn es um den Körper geht. Was die meisten jedoch nicht erkennen, ist die Tatsache, dass sowohl mager als auch tonisiert Anzeichen für einen gesunden Körper sind, sie bedeuten jedoch nicht notwendigerweise dasselbe.

• Obwohl sowohl mager als auch straff Körperformen mit niedrigem Körperfett sind, sind mager und straff zwei Begriffe, die unterschiedliche Bedeutungen ausdrücken.

• Mager bedeutet notwendigerweise kein übermäßiges Körperfett. Toned bedeutet gut definierte Muskeln, die sichtbar unter der Haut sichtbar sind.

• Lean ist eine Qualität des Körpers, die durch gesundes Essen und wenig Bewegung erreicht werden kann. Für einen straffen Körper muss man sich jedoch ständig und kräftig bewegen.

• Mager kann ohne Muskeln erhalten werden. Um einen straffen Körper zu erhalten, muss man zuerst Muskeln bekommen.

• Man kann durch Abnehmen einen schlanken Körper erhalten. Man kann nicht abnehmen, wenn man einen straffen Körper braucht.

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