Unterschied zwischen Erschöpfung und Ermüdung

Erschöpfung gegen Müdigkeit

Im Alltag des Menschen ist er sowohl körperlichen als auch psychischen Belastungen ausgesetzt. Die Anforderungen an einen Job, die Betreuung der Familie, die Bedürfnisse von Angehörigen und andere persönliche Probleme und Sorgen können eine Person geistig und körperlich stark belasten.
Dies führt dazu, dass er körperliche und geistige Schwäche und Gefühle von Lethargie, Schläfrigkeit und ein vermindertes Bewusstseinsniveau erlebt, das gefährlich sein kann, wenn es nicht angesprochen wird. Dieser Zustand wird als Ermüdung bezeichnet, ein Zustand, der als geistige und körperliche Ermüdung durch zu viel Aktivität definiert wird.
Es gibt zwei Klassifizierungen:

Körperliche Ermüdung, dh der Mangel an Kraft oder die Schwäche der Muskeln, die eine Person daran hindert, ihre normalen Aktivitäten fortzusetzen, und verursacht Muskelschmerzen. Der Schmerz kann wahr sein oder wahrgenommen werden. Wahrgenommen wird, wenn der Einzelne das Gefühl hat, dass er sich mehr Mühe geben muss, um dieselbe Aufgabe zu erledigen.
Geistige Ermüdung, die das Bewusstsein und das Bewusstsein einer Person herabsetzt. Verkehrsunfälle passieren in der Regel aufgrund geistiger Ermüdung, wenn ein Fahrer sich schläfrig fühlt und nicht weiß, wo er sich befindet und was er tut.

Sie wird normalerweise nur vom Leidenden wahrgenommen und ist für andere nicht sofort sichtbar. Müdigkeit kann ein Symptom für eine ernstere medizinische Besorgnis sein. Wenn es länger als sechs Monate dauert, können andere Faktoren als Stress und Überlastung die Ursache sein.
Mineral- und Vitaminmangel, Vergiftungen, Krebs, Herzkrankheiten, Leukämie, Autoimmunkrankheiten wie Sklerose, Anämie, Diabetes und neurologische Erkrankungen können ebenfalls zu Ermüdung führen. Medikamente, die zur Behandlung von Krebs eingesetzt werden, wie Chemotherapie und Strahlentherapie.
Erschöpfung dagegen steht für Müdigkeit, ist aber intensiver. Es wird definiert als extreme Müdigkeit und Kraftverlust aufgrund von Mangel an Nahrung und Schlaf, Überarbeitung und Stress. Dies führt dazu, dass der Leidende ständig müde und körperlich und geistig erschöpft ist.
Bei Nichtbeachtung kann Erschöpfung das Gefühl von Depressionen hervorrufen und das Immunsystem beeinträchtigen, wodurch eine Person wehrlos gegen Krankheiten und Krankheiten ist. Es ist sehr wichtig, dass eine Person, die unter Erschöpfung und Müdigkeit leidet, das Problem so schnell wie möglich angeht, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmern.
Der beste Weg, um diese Symptome zu bekämpfen, ist die Änderung des Lebensstils: Sicherstellen, dass man die richtige Nahrung zu sich nimmt, genug Schlaf hat, regelmäßig trainiert und seine Aktivitäten so verwaltet, dass Stress vermieden werden kann. Es ist auch am besten, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn er die Probleme nicht alleine bewältigen kann und noch in einem frühen Stadium ist.

Zusammenfassung:

1. Müdigkeit ist der Zustand körperlicher und geistiger Schwäche, während Erschöpfung extreme Müdigkeit und Kraftverlust bedeutet.
2. Müdigkeit und Erschöpfung können entweder geistig oder körperlich sein, aber auch Müdigkeit kann wahr sein oder wahrgenommen werden.
3. Sowohl Erschöpfung als auch Erschöpfung können Symptome schwerwiegender medizinischer Probleme sein und, wenn sie nicht behandelt werden, den physischen und psychischen Zustand einer Person schädigen.