Unterschied zwischen fettlöslichem Vitamin und wasserlöslichem Vitamin

Fettlösliches Vitamin vs. wasserlösliches Vitamin

Sowohl fettlösliche Vitamine als auch wasserlösliche Vitamine sind sehr nahrhaft. Deshalb glauben viele Leute, dass sie gleich sind. Die Wahrheit ist jedoch, dass diese beiden große Unterschiede aufweisen. Es gibt einen sehr großen Unterschied, wie Ihr Körper diese Vitamine aufnimmt und abbaut. Es gibt auch einen Unterschied, wie diese Vitamine von Ihrem Körper verwendet werden. Wenn Sie den Unterschied zwischen diesen beiden Vitaminen kennen, können Sie eine optimale Gesundheit erreichen und körperlich fit bleiben. Wie sich diese beiden in Ihrem Körper auflösen, ist einer ihrer Hauptunterschiede. Der eine löst sich in Fetten und der andere im Wasser auf. Wenn Sie sie entsprechend verwenden, wird Ihr Körper genau das bekommen, was er benötigt, insbesondere in Bezug auf die Gesundheit.

Vitamine, die fettlösliche Vitamine sind, sind Vitamin K, Vitamin E, Vitamin D und natürlich Vitamin A. Lipid ist ein anderes Wort für Fett, weshalb es auch als lipidlösliches Vitamin bezeichnet werden kann. Dieses Vitamin löst sich im gespeicherten Fett in Ihrem Körper auf. Die Vitamine, die für die Energie- oder Nährstoffversorgung benötigt werden, werden zugänglich sein, wenn sie nach dem Abbau der Fette freigesetzt werden. Die vier Vitamine, die in den fettlöslichen Vitaminen enthalten sind, sind für den Körper von grundlegender Bedeutung, um eine optimale Gesundheit zu erhalten. Es kann Ihrem Darm, Ihrer Leber, Ihrem Herzen und anderen Teilen Ihres Körpers helfen. Die tägliche Einnahme dieses Vitamins ist nicht erforderlich, da der Körper dieses Vitamin in Ihrem Körper speichern kann und bei Bedarf vom Körper freigesetzt wird.

Alle acht B-Vitamine und Vitamin C umfassen die wasserlöslichen Vitamine. Die acht B-Vitamine sind B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Diese Vitamine müssen täglich eingenommen werden, da diese Vitamine nicht in Ihrem Körper gespeichert werden. Durch die tägliche Einnahme dieser Vitamine erhalten Sie eine optimale Gesundheit. Es gibt keine Überdosis für diese Vitamine, da sie nur im Urin herausgefiltert werden. Diese Vitamine stellen keine Gefahr für Ihren Körper dar. Da sie im Urin leicht herausgefiltert werden können, ist dies ein weiterer Grund, warum Sie diese Vitamine täglich zu sich nehmen müssen. Der Darm nimmt diese Vitamine auf, dann werden sie in den Blutkreislauf transportiert, um verwendet oder gefiltert zu werden.

Wenn Sie die Unterschiede zwischen diesen beiden kennen, können Sie die optimale Gesundheit erreichen, die Sie für Ihren Körper benötigen. Mit dem richtigen Wissen zwischen den beiden können Sie feststellen, welches Wissen Sie benötigen, um gesund zu sein.

ZUSAMMENFASSUNG:

1.

Fettlösliche Vitamine lösen sich in Fetten oder Lipiden, während wasserlösliche Vitamine in Wasser gelöst werden.
2.

Fettlösliche Vitamine werden in Ihrem Körper gespeichert, was bedeutet, dass Sie diese nicht täglich zu sich nehmen müssen. Die wasserlöslichen Vitamine auf der anderen Seite werden nicht in Ihrem Körper gespeichert und können leicht durch Ihren Urin herausgefiltert werden, weshalb die tägliche Einnahme dieser Dosis sehr wichtig ist.
3.

Fettlösliche Vitamine sind Vitamin A, D, E und K, während wasserlösliche Vitamine die acht B-Vitamine und Vitamin C sind.