Unterschied zwischen Nachtschrecken und Albträumen

Nachtschrecken vs Albträume

Es ist nicht zu leugnen, dass beide unangenehm sind, aber es gibt einen Unterschied zwischen Nachtangst und Albträumen. Der größte Unterschied zwischen den beiden liegt in der Wachphase oder im Schlafzustand des Betroffenen, wenn diese Träume auftreten.

Ein nächtlicher Terror kann sehr beängstigend sein, da der Betroffene völlig wach zu sein scheint. Gehen, schreien, weinen und sogar Gespräche führen, kann auftreten, während sich das Opfer tatsächlich noch im tiefen Schlaf befindet.

Albträume treten in der Regel in einer leichteren Schlafphase auf, und obwohl sie möglicherweise Schlafstörungen hervorrufen, wecken sie das Opfer oft ohne großen Zwischenfall auf.

Nachtangst ist normalerweise auf Kinder und Jugendliche beschränkt. Nur sehr wenige Erwachsene haben sie, und wenn, dann sind sie selten. Kinder können sie nachts haben und können sich nicht an die Ereignisse am Morgen erinnern.

Albträume werden von jedem erlebt, der träumt. Es wurde gezeigt, dass Erwachsene, Kinder und sogar Babys schwierige Träume haben. Diese Träume sind normalerweise für den Einzelnen einprägsam und können während der Wachzeit besprochen werden.

Der Instinkt, jemanden während eines Albtraums zu wecken, ist im Allgemeinen hilfreich. Jemanden während eines Alptraums zu wecken, ist oft ziemlich einfach, da sich das Opfer normalerweise im REM-Schlaf befindet und sowieso in Richtung Wachen geht. Der Antrieb, jemanden während eines nächtlichen Terrors zu wecken, kann tatsächlich nachteilig sein. Da es keine Erinnerung an das Ereignis gibt und es kein Verständnis dafür gibt, abrupt geweckt zu werden, kann ein Kind tatsächlich plötzlich verzweifelt sein, wenn Sie Erfolg haben.

Es wird vermutet, dass Nachtangst verschiedene Ursachen hat, einschließlich der fehlenden Entwicklung des Nervensystems. Es wird angenommen, dass Albträume verschiedene Ursachen haben, aber die meisten können mit Stress zusammenhängen, den das Gehirn durchzuarbeiten versucht.

Albträume sind ein normaler Teil des Lebens, insbesondere während bestimmter Stressphasen, Veränderungen, Medikamentenkonsum oder Schwangerschaft. Nachtschrecken sollten einem Kinderarzt oder einem Arzt zur Kenntnis gebracht werden, wenn sie häufiger werden oder später im Alter von Teenagern oder Erwachsenen auftauchen.

Ein Nachtterror kann mehr als eine Stunde dauern, was für jeden, der das Ereignis miterlebt, sehr belastend sein kann. Ein Albtraum ist nicht langlebig und in der Regel innerhalb von Minuten vorbei, wenn das Opfer aus dem Traum erwacht.

Zusammenfassung:

1. Ein Nachtschrecken hat kein Wachsein.

2. Albträume treten während eines leichteren Schlafes auf.

3. Es gibt keine Erinnerung an einen nächtlichen Terror.

4. Albträume können erinnert und erzählt werden.

5. Nachtschrecken werden im Allgemeinen von Kindern erlebt.

6. Albträume werden von jedem erlebt.

7. Es gibt keinen Trost oder jemanden vor einem nächtlichen Terror zu wecken.

8. Albträume können getröstet werden.

9. Nachtschrecken können länger als eine Stunde dauern.

10. Albträume sind normalerweise kurz und wecken den Einzelnen aus dem Schlaf.