Unterschied zwischen Yoga und Übung
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Yoga gegen Übung
Yoga und Übung sind zwei Wörter, die oft als ein und dasselbe verwirrt werden. Es gibt eine Fülle von Unterschieden zwischen den beiden Wörtern. Yoga ist eine Schule der Philosophie, wohingegen Übung die Entwicklung der Muskeln des menschlichen Körpers durch richtiges Training betrifft.
Die Ausführung von Yogastellungen trägt nicht zur Entwicklung der Muskeln bei, während das Trainieren des Körpers im Fitnessstudio viel zur Muskelstraffung der Muskeln beiträgt. Yoga zielt auf die Erreichung mentaler Reinheit. Es geht um die Regulierung der Atemtechnik, genannt Pranayama und Asanas oder Haltungen.
Es gibt eine Reihe von Yoga-Asanas oder Körperhaltungen, die darauf abzielen, die Konzentration und die geistige Reinheit zu verbessern. Yoga ist eine philosophische Herangehensweise an das Leben. Auf der anderen Seite zielen die Übungen darauf ab, den Körper aufzubauen und die Muskeln zu straffen. Es gibt verschiedene Formen von körperlicher Bewegung, wie Gewichtheben, Aerobic-Übungen und dergleichen. Laufen, Joggen, Schwimmen und Springen sind aerobe Bewegungsformen.
Gewichtheben trägt zur Entwicklung der Muskeln bei. Es gibt dem Körper eine gesunde Form. Die Yoga-Praxis hingegen verbessert einige lebenswichtige Funktionen des Körpers, wie z. B. den Blutkreislauf und die Atmung. Es wird gesagt, dass Yoga dem Praktiker viele medizinische Vorteile bringt. Es heilt Probleme im Zusammenhang mit Blutdruck und Verdauung. Viele Asanas sollen medizinischen Nutzen haben. Asanas zielen auf die Langlebigkeit des Lebens.
Übung zielt darauf ab, Ausdauer aufzubauen. Andererseits braucht Yoga regelmäßige Übung, um Perfektion zu erreichen. Sie müssen einen Guru oder einen Lehrer haben, der Ihnen das Wissen über Yoga vermittelt. Auf der anderen Seite müssen Sie die Übung nicht von einem Trainer lernen. Sie können ins Fitnessstudio gehen und die Übungen selbst machen. Dies sind einige der Unterschiede zwischen Yoga und Übung.
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