Was ist der Unterschied zwischen Knochenmasse und Knochendichte

Das Hauptunterschied zwischen Knochenmasse und Knochendichte ist das Die Knochenmasse bezieht sich auf die Menge an Knochengewebe im Skelett, während sich die Knochendichte auf die Mineralmasse pro Volumeneinheit der Knochen bezieht. Darüber hinaus nimmt die Knochenmasse bis zum Alter von 30 Jahren zu, während die Knochendichte als Indikator für Osteoporose und Frakturrisiko dient.

Knochenmasse und Knochendichte sind zwei Messungen, die die Knochenqualität anzeigen. Osteoporose ist eine Knochenerkrankung, die mit dem Verlust von zu viel Knochen aus dem Körper auftritt. 

Wichtige Bereiche

1. Was ist Knochenmasse?
     - Definition, Fakten für gesunde Knochen
2. Was ist Knochendichte?
     - Definition, BMD-Tests und Ergebnisse
3. Was sind die Ähnlichkeiten zwischen Knochenmasse und Knochendichte
     - Überblick über allgemeine Funktionen
4. Was ist der Unterschied zwischen Knochenmasse und Knochendichte
     - Vergleich der wichtigsten Unterschiede

Schlüsselbegriffe

BMD-Tests, Knochenmasse, Knochendichte, Knochenqualität, Osteoporose, T-Score

Was ist Knochenmasse?

Knochenmasse ist die Menge an Knochengewebe im Körper. Bis etwa 30 Jahre nimmt das Knochengewebe im Allgemeinen zu. Danach beginnt es langsam abzunehmen. Es ist wichtig, die Knochen möglichst stark und gesund zu erhalten. Das Peak Knochenmasse eines bestimmten Individuums wird durch Geschlecht, Rasse, hormonelle Faktoren, Ernährung, körperliche Aktivität und Lebensstil beeinflusst. Eine gesunde Ernährung kann ein guter Faktor für starke Knochen sein. Kalzium, Vitamin D, Vitamin K, Kalium und Magnesium tragen wesentlich zu gesunden Knochen bei.

• Knochen bestehen aus Kalzium und Phosphor. Kalzium kann Milchprodukten, Fisch mit Knochen (Sardinen, Lachs in Dosen), Bohnen, Blattgemüse wie Spinat, Haferflocken usw. Entnommen werden.
• Vitamin D wird für die Aufnahme von Kalzium benötigt. Es kommt in Eiern, Garnelen und fettem Fisch vor.
• Kalium hilft bei der Stärkung der Knochen mit Kalzium, indem es Säuren neutralisiert, die Kalzium abbauen. Es ist in Süßkartoffeln, Kartoffeln, Orangen, Bananen und Joghurt erhältlich.
• Magnesium macht sowohl Calcium als auch Vitamin D effizient. Magnesium ist in Spinat, Tomaten, Kartoffeln, Süßkartoffeln und Artischocken erhältlich.
• Vitamin K und C sind auch gut für die Gesundheit der Knochen, die durch den Verzehr von Blattgemüse und Früchten gewonnen werden können.

  Abbildung 1: Fluktuation der Knochenmasse mit dem Alter

Auch Alkoholkonsum, Koffein und Rauchen beeinflussen die Knochenmasse stark. Alkohol stört Vitamin D, während Koffein und Rauchen Kalzium stören.

Was ist Knochendichte?

Die Knochendichte oder Knochenmineraldichte (BMD) ist ein Maß für die Qualität der Knochen und gibt die Masse der Mineralien pro Volumeneinheit der Knochen an. Die Messung der Knochendichte ermöglicht die Bestimmung von:

• Osteoporose;
• Bruchrisiko und
• Antwort auf Osteoporosebehandlung

Der häufigste BMD-Test ist der zentrale DXA-Test oder die zentrale Röntgenabsorptiometrie mit zwei Energien, die die Knochendichte an Wirbelsäule und Hüfte misst. Die anderen BMD-Tests sind die peripheren BMDs im Unterarm, Handgelenk, in der Ferse oder im Finger.

Bei der Interpretation der Knochendichtestergebnisse werden die Werte der Knochenmineraldichte eines bestimmten Individuums mit einem Standard verglichen, um eine Bewertung zu erhalten. Das häufigste Punktesystem ist das T-Score. Der T-Score beinhaltet den Vergleich der Knochendichte des Individuums mit der maximalen BMD eines gesunden Erwachsenen von 30 Jahren. Die Abweichung wird durch Standardabweichungen (SDs) angegeben. Tabelle 1 zeigt die beobachtbaren Ergebnisse des T-Score-Tests.

T-Score-Werte

T-Score	Niveau
0	Gesunder junger Erwachsener
+1 bis -1 SD	Normal
–1 bis –2,5 SD	Geringe Knochenmasse
–2,5 SD oder niedriger	Osteoporose
> 2,5 SD in der Jugend	Schwere (etablierte) Osteoporose

Abbildung 2: Knochendichte von normalen und osteoporotischen Knochen

Ergebnisse der Knochendichte können auch als Flächendichte in g cm interpretiert werden⁻² oder Z-Score im Vergleich zum altersüblichen Normalwert.

Ähnlichkeiten zwischen Knochenmasse und Knochendichte

• Knochenmasse und Knochendichte sind zwei Arten von Messungen, die die Qualität von Knochen bestimmen.
• Beide müssen für gesunde Knochen im normalen Bereich gehalten werden.
• Sie helfen bei der Diagnose von Osteoporose.

Unterschied zwischen Knochenmasse und Knochendichte

Definition

Die Knochenmasse bezieht sich auf die Menge an Knochengewebe im Skelett, während sich die Knochendichte auf die Mineraldichte der Knochen bezieht.

Einheiten

Die Knochenmasse wird in Kilogramm ausgedrückt, während die Knochendichte als Masse pro Volumeneinheit ausgedrückt wird.

Bedeutung

Eine gesunde Ernährung ist gut für die Aufrechterhaltung gesunder Knochen, während die Testergebnisse der Knochendichte zur Bestimmung der Osteoporose beitragen.

Fazit

Die Knochenmasse ist die Menge an Knochengewebe im Körper, die in Kilogramm interpretiert wird, während die Knochendichte die Mineralmasse pro Einheit des Knochenvolumens ist. Beide Arten von Tests helfen, die Knochenqualität zu bestimmen. Der Hauptunterschied zwischen Knochenmasse und Knochendichte ist die Art der Messung und ihre Bedeutung für die Bestimmung der Knochenqualität.

Referenz:

1. „Knochenmasse“. Tanita, hier erhältlich
2. "Messung der Knochenmasse: Was die Zahlen bedeuten". National Institutes of Health, US-Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste, hier erhältlich

Bildhöflichkeit:

1. "Alter und Knochenmasse des Alters von 615" von Anatomy & Physiology, - OpenStax College (CC BY 3.0) über Commons Wikimedia 
2. "Osteoporose-Standorte" Von BruceBlaus - Eigene Arbeit (CC BY-SA 4.0) über Commons Wikimedia