Truvia vs Stevia
Truvia und Stevia sind zwei Arten von Süßungsmitteln, die einige Unterschiede aufweisen. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen ihnen zu kennen.
Truvia ist in erster Linie ein Markenersatz für Zucker. In der Tat wird es in Charakter verarbeitet und auch mit einigen Stevia-Extrakten ausgestattet. Eine der Hauptzutaten ist natürlich Erythrit, ein natürlicher Zuckeralkohol.
Einer der Hauptvorteile von Erythrit ist, dass es keinen kalorienhaltigen Inhalt hat und überhaupt keinen Einfluss auf den Blutzucker hat. Daher ist Truvia überhaupt nicht schädlich, da es keinen Karies verursacht. In der Tat kann es auch für lange Zeit verwendet werden, da es unwahrscheinlich ist, dass Nebenwirkungen bei der Person auftreten.
Stevia dagegen ist eine Pflanze im Gegensatz zu Truvia. Es ist wichtig zu wissen, dass die Blätter dieser Pflanze buchstäblich als Süßungsmittel verwendet werden. Der Extrakt der Blätter und die gereinigten Stevioside werden als Süßungsmittel verwendet. Eine der Hauptqualitäten von Stevia ist, dass es süß im Geschmack ist, aber auch etwas Lakritz.
Stevia hat einen medizinischen Nutzen in dem Sinne, dass seine Einnahme die Stärke der Glukosetoleranz beim Patienten oder der Person hervorrufen kann. Die Glukosetoleranz wird durch den Verbrauch von Stevia erhöht. Als gesunden Ersatz für natürlichen Zucker ist Stevia in Form von Pulver oder Kristall in den Lebensmittelgeschäften erhältlich. Wässriges Stevia ist auch auf dem Markt erhältlich.
Sowohl Truvia als auch Stevia haben auch medizinischen Nutzen. Beide tragen erheblich zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei und sind daher hilfreich, um das Diabetes-Risiko zu senken. Tuvia setzt das Risiko einer niedrigeren Entzündung durch Insulinspritzen im Blut voraus.
Stevia dagegen senkt die Fettspeicherung und kann sogar schlechtes Cholesterin (LDL) senken. Sie könnten jetzt Zweifel haben, ob der normale Weißzucker in Kaffee oder Tee durch Truvia und Stevia ersetzt werden kann.
Es ist in der Tat eine gute Idee, natürlichen weißen Zucker durch Stevia oder Truvia zu ersetzen. Auf der anderen Seite sollten Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten reduzieren, wenn Sie wirklich Diabetes bekämpfen wollen. Daher wird zu viel Truvia auch nicht als Ersatz für Weißzucker bei Diabetikern empfohlen.